お出かけ♡

今日は、朝から少し冷たい風が吹いていましたが、防寒対策をしっかりして出かけてきました。


会社帰りに目にして、通りがかりに見て、買った本を読んで、以前から気になって…。


行ってみたい。見てみたい。食べてみたい。
そんなことを叶える１日にしたかったんです(^^♪


電車には乗りますが、近いところに素敵な場所（お店）が🎵

初めて伺ったのですが、スタッフの方とのお喋りが楽しくて、
美味しい珈琲とお菓子をいただきながら、ずいぶん長居をしてしまいました。
お互いにびっくりしたのが、そのスタッフの方と私の誕生日が一緒！

顧客の方のみに送っているという割引優待券のついた美しい葉書を、早速いただきました💕






次に向かった先は。





苺の美味しい季節ですよね～。
アップル＆レモンのハーブティーも。
蜂蜜を入れて飲むと、ほのかな甘みで美味しい。ホッとします。




そして、最後。
ミルフィーユとんかつ！（夫が夜出かけていないので、私一人の夕食）
これは、写真なし（笑）。美味しくいただきました。


私の、
行ってみたい、見てみたい、食べてみたい、が叶った…そんな１日でした(*^_^*)

頭で考えてもわからなかった

先日、いきなり「自尊心」という３文字が急に浮かび、
同時に「主体性」のない「私」に気づいたことは既に書きましたが…。


その後。


そう言えば、昔…自尊心に関する本を読んだ記憶が…と気になって本棚をゴソゴソ。



探したら、ありました！



読みながら、自分が惹かれたり…感銘を受けた箇所には、マーカーで印をつける私ですが、
あらためて中を見ると、あちこちに印をつけた後が。


でも、振り返ってみると。


ただ、文字を追って「理解した気分」になっていただけで、全く身に入っていなかった。
感覚にちゃんと落ちていなかった。


だから。


「相手の言いなりになっていた自分」
「ＮＯと言えずに我慢をして、限界が来たら爆発する自分」を
続けていたんだということがよくわかりました。



そして、そんな自分を続けるうちに「被害者意識」だけが大きくなっていった。

強い「被害者意識」は、誰かを「加害者」にしないと、おさまらなかった。


〇〇が悪い
△△がいけない


だから、私はかわいそう
だから、私は大変なの


主体性のない生き方をして
被害者意識を大きくして
誰かを責めて
何かを責めて



その結果、どうだった？
何も解決しなかった。
ただ、同じ事を繰り返すだけだった。


マダム陽子さんの講座を受け始めて。

自分本来の無理のない「在り方」がわかって。

在り方に「添ったもの」を毎日手にとり使うことによって。

「自分軸」が徐々に定まってきたからこそ、逆に見えてきたこと。


これからは「被害者」も「加害者」もつくらない世界で生きる！