お出かけ♡

今日は、朝から少し冷たい風が吹いていましたが、防寒対策をしっかりして出かけてきました。


会社帰りに目にして、通りがかりに見て、買った本を読んで、以前から気になって…。


行ってみたい。見てみたい。食べてみたい。
そんなことを叶える１日にしたかったんです(^^♪


電車には乗りますが、近いところに素敵な場所（お店）が🎵

初めて伺ったのですが、スタッフの方とのお喋りが楽しくて、
美味しい珈琲とお菓子をいただきながら、ずいぶん長居をしてしまいました。
お互いにびっくりしたのが、そのスタッフの方と私の誕生日が一緒！

顧客の方のみに送っているという割引優待券のついた美しい葉書を、早速いただきました💕






次に向かった先は。





苺の美味しい季節ですよね～。
アップル＆レモンのハーブティーも。
蜂蜜を入れて飲むと、ほのかな甘みで美味しい。ホッとします。




そして、最後。
ミルフィーユとんかつ！（夫が夜出かけていないので、私一人の夕食）
これは、写真なし（笑）。美味しくいただきました。


私の、
行ってみたい、見てみたい、食べてみたい、が叶った…そんな１日でした(*^_^*)

頭で考えてもわからなかった

先日、いきなり「自尊心」という３文字が急に浮かび、
同時に「主体性」のない「私」に気づいたことは既に書きましたが…。


その後。


そう言えば、昔…自尊心に関する本を読んだ記憶が…と気になって本棚をゴソゴソ。



探したら、ありました！



読みながら、自分が惹かれたり…感銘を受けた箇所には、マーカーで印をつける私ですが、
あらためて中を見ると、あちこちに印をつけた後が。


でも、振り返ってみると。


ただ、文字を追って「理解した気分」になっていただけで、全く身に入っていなかった。
感覚にちゃんと落ちていなかった。


だから。


「相手の言いなりになっていた自分」
「ＮＯと言えずに我慢をして、限界が来たら爆発する自分」を
続けていたんだということがよくわかりました。



そして、そんな自分を続けるうちに「被害者意識」だけが大きくなっていった。

強い「被害者意識」は、誰かを「加害者」にしないと、おさまらなかった。


〇〇が悪い
△△がいけない


だから、私はかわいそう
だから、私は大変なの


主体性のない生き方をして
被害者意識を大きくして
誰かを責めて
何かを責めて



その結果、どうだった？
何も解決しなかった。
ただ、同じ事を繰り返すだけだった。


マダム陽子さんの講座を受け始めて。

自分本来の無理のない「在り方」がわかって。

在り方に「添ったもの」を毎日手にとり使うことによって。

「自分軸」が徐々に定まってきたからこそ、逆に見えてきたこと。


これからは「被害者」も「加害者」もつくらない世界で生きる！

あと、１週間ちょっと・・・

職場の皆様に辞めるとお知らせしてから、毎日のランチタイムがミニお別れ会。



昨日のランチタイムは、Ｎ課長と。

伺ったお店は、創業文政十年という老舗の鰻屋さん。

お昼から鰻なんて、嬉しい～♬

お話しも色々とさせていただき、楽しい時間をご一緒できました。
美味しかったです。ご馳走さまでした！



ところで。



この職場を「離れる」と決めて大正解だったなぁ～と、
確信するような出来事がちょいちょい起こっています。


あと、１週間ちょっと…。

絶妙なタイミングで色々と見せられている感じ。




喉が少しイガイガ。
夫に「苺が食べたいー」と仕事帰りに、買ってきてくれるようにお願いしたら。

メロンもついてきた（笑）

自尊心

楽しいことに真剣にかかわる！

もっともっと人生を楽しむ！



そう決めました🎵



そうすると…自然に出てきたのが、

楽しむことに真剣にかかわるなら、
自分にとって楽しくないことが何なのか？ということも、ちゃんと知ろう…ということ。

真剣にかかわるって、そういうことも含んでいると思うのです。


気分が悪いこと
不愉快なこと
嫌々やっていること
我慢していること
気持ちがザワザワすること


そういう事や人、物、時間、環境。

あと。

毎日毎日、耳にする言葉。
自分が発する「言葉」も、他人が発する「言葉」も同様に耳に入ってくるから。

そして。

毎日、口にするもの、目にするもの。
身につけるものも同じ。


自分にとって「やりたくないこと」。
それら一つ一つを、やめる、遠ざける、離れる、伝える、断る、聞かない、言わない、選ばない…。


そういうことが、実はとても大切なのでは？と思っていると、



自尊心



という言葉が急に浮かんだのです。



自尊心。

あまり目にする言葉ではなかったし、意味も正直かなり曖昧。

でも、脳裏にはハッキリ大文字で（笑）　「自・尊・心」



あぁ、私にとって大切なキーワードなんだなぁと思っていたら、

次に、ハッ！とわかったのが、
私、ずいぶん「主体性」がない人間だったんだ…ということ。


親が～だったから
夫が～だから
上司が～だから
友人が～だから
職場が～だから


果ては、過去の体験まで引っ張ってきて

あの時～だったから
この時～だったから


だから？


つまり、自分以外の誰かに…何かに…常に「責任転嫁」。

ズルいですよね。



楽しいことに真剣にかかわるって、表面上の「何となく」「楽しそうな」ことではなくて、
「自分の魂が喜ぶ」ことに真剣にかかわるということ。



もしかすると、他から見ると大変そうだったり、難しそうだったり、楽しく見えないかもしれない。
でも、そんなことは、どうでもいい。


「私の魂が喜ぶ」ことに真剣にかかわる。
これって、自分以外は誰も出来ないこと。



「選ぶ」

「決める」


生きるということは、この連続だけど、
ただ何となく…ではなく、自分は本当はどうしたいの？


この問いかけを一生していくのが、
「自分を生きる」ことであり
「楽しいことに真剣にかかわる」ことであり
結果として「魂が喜ぶ」道に繋がるのかな？

楽しいことに真剣にかかわる✨

職場での毎日が、バタバタ💦イライラする日々から、
面白いぐらいに…ゆったりニッコリの毎日に変わり、
それに伴い職場以外での日常生活も変わってきました。


以前だったら、通勤で疲れ、仕事で疲れ、自宅に戻ればバタンキューだったのが。


通勤疲れは相も変わらずですが（笑）仕事帰りに本屋さんに立ち寄ったり、１人でお茶をしたり…。


短い時間とは言え、そのような余裕が出てきたのが嬉しくて「ふふふ、いい感じ♬」。


そんな中。


先日、立ち寄った本屋さんでふと目にとまった本を手に取り、パラパラと中身に目を通していたところ…



とびこんできたのが



「自分にとって、うれしいこと、楽しいこと、ハッピーなことの中で
生きるようにし、そういう人生に“真剣にかかわる”ようにするのです」

いいですか！ここが大事なところです！それと“真剣にかかわる”のです。



ハッ！！としました。


楽しいことに真剣にかかわる…。


確かに、苦しいことや辛いことには、なぜだか積極的にかかわろうと前向き（！）なくせに、
楽しいことや、ハッピーなことには、どうしてだか後ろ向きだし、遠慮している…。


おかしい…。


誰かの許可が必要なわけでもない。

もっともっと人生楽しんでいいし、
沢山笑っていいし、
ハッピーになっていい✨


そう！！


楽しいことに真剣にかかわってみよう💕
ドキドキ、ワクワク…です！