最近、食事は野菜サラダを食べてから「主食」
をいただく食事の順番。
シングルは、とかく野菜不足になりがちなので、
サラダや温野菜からいただくようにしましたら
そしたら、まあ、なんと
1週間で体重が減って目標体重に!
減量目的で野菜サラダにした訳ではなかったのですが
嬉しい誤算
現状維持します。
最近、食事は野菜サラダを食べてから「主食」
をいただく食事の順番。
シングルは、とかく野菜不足になりがちなので、
サラダや温野菜からいただくようにしましたら
そしたら、まあ、なんと
1週間で体重が減って目標体重に!
減量目的で野菜サラダにした訳ではなかったのですが
嬉しい誤算
現状維持します。