ほぼ毎日食べてる自家製ホットシリアル。
数種類の穀物をグラインダーで挽いたもの四分の一カップに
レーズンと３倍の水を入れて煮ます（一人分）。
トロンとしてきたら器に入れて、
好みの量のピーナッツバターとはちみつを入れ、
さらにバナナや桃などのスライスも入れて、
最後に牛乳を入れて出来上がり。
これがねーホントに美味しいんです。
毎日食べても飽きません（笑）
ほぼ毎日食べてる自家製ホットシリアル。
数種類の穀物をグラインダーで挽いたもの四分の一カップに
レーズンと３倍の水を入れて煮ます（一人分）。
トロンとしてきたら器に入れて、
好みの量のピーナッツバターとはちみつを入れ、
さらにバナナや桃などのスライスも入れて、
最後に牛乳を入れて出来上がり。
これがねーホントに美味しいんです。
毎日食べても飽きません（笑）
