娘の部屋のクローゼットを整理していたら
二年前にドライフラワーにした
花嫁のブーケが出てきました。
まだ色が綺麗。。
地下にいろいろな種類の穀物が置いてありまして、
時々内容は変えるんですが、
大麦、オート麦、蕎麦の実、粟を
グラインダーに通して挽き、
シリアルを作ります。
見た感じは鳥の餌みたい（笑）
１／４カップのシリアルに１カップの水を加えて
鍋で数分煮るとホットシリアルの出来上がり。
わたしは煮る時にチアシードとレーズンも加えます。
そしてノンシュガーのピーナッツバターとはちみつを
それぞれ小さじ１強くらいとバナナを入れ、
アーモンドミルクを少し注ぎます。
今日はきな粉もふりかけて食べました。
月曜日から金曜日まで、
ジムの後は毎日コレです（笑）
