左右の肩をアゴの下で入れ替える！

これまで何回も紹介している動画だ。
「左右の肩をアゴの下で入れ替える」というコメントが付いている。
つい見落としそうになるポイントだ。



左重心や左一軸のスタンスばかりに目がいって、肩の入れ替えがおろそかになってしまうのだ。
軸を中心に肩の入れ替えさえきちんとすれば、ビギナーだってまっすぐに飛ぶ！

「左右の肩をアゴの下で入れ替える」！
①左ひざを前に曲げる
②右ひざが伸びて右腰（右股関節）が回る
③左肩が下がる（腕は後ろに引く）
④左ひざを伸ばす
⑤左腰（左腰関節）が回る
⑥右肩が下がる

この一連の流れが「左ひざの曲げ伸ばし」に集中してできるように、週３回も打ちっぱなしに出かけているのだ。
しかし、「肩の入れ替え」を忘れてはいけない！

来週も行く！
左ひざを曲げて伸ばし、肩を入れ替える練習だ！
オートマティックなマシーンになるのだ！