開脚の二つのアプローチ

格闘技やる方は、
開けることに
に意識を向けがち



レッグストレッチャー
という器具が
あること自体が
その傾向の強さでは、
ないでしょうか？


でも、開けれたから
前に倒せるかというと
違います。

開けることと、
前に倒すことは、


違う動きなるからです。


なので、この
開けることと、
前に倒すことの
共通点を
見つけて、

ストレッチしていくといいですよ！