先日サバ唐揚げをつくって

砂糖やマヨネーズは、
どんなものでも
ある程度美味しくなる

だけれど、
これが太ることやカラダに負担をかける元

お菓子やスイーツは　
砂糖たっぷりが好きだけど
　
ご飯に関しては
作る料理や外で食べる料理は、
なるだけ入ってないものが
良いなと

先日のサバの唐揚げの下味で
改めて思いました(*^^*)