世間で良いと言われていても

自分の誕生日は、
外に出ていることもあり、
お好み焼き定食にしました^_^

数年のデータの結果、
減量中は、お好み焼き定食を食べると、
そのあとの影響が思わしくないということが分かったので、減量中はお好み焼き定食は、控えるようにしています。
うどんとご飯とかの
組み合わせはよくしますけどね(*^^*)

ピタゴラ開脚テクニックも、エクササイズやストレッチを繰り返し行った上で、
どんなに世間で、良いと言われても、そのあとの影響が良くないと没にします！