オーキャットイベント終わりました！

オーキャットフィットネススタジオ様
にて

スペシャルイベント終わりました！



一コマ目のルーシーダットンは、
タイ式マッサージの要素を取り入れて、
ほぐし。

そこから、バランスが良くなるポーズを
行いました。


2コマ目の開脚の第一歩は、
まだピタゴラ開脚テクニックの
カリキュラムにもいれていない、
今年大発見のトレーニングでした。

もう、ストレッチどころか
身体さえほとんど動かさなくても
柔軟性が変わるということを
実感していただきました。


次回は、11月7日土曜日開催予定です。
よろしくお願いします。