今日の食事&健康療法
朝:体重62kg、温冷浴、青汁
昼:そば (外食)
レッスンの後のお茶会:紅茶、野菜ジュース
夜:玄米クリーム、豆腐半丁、にんじんジュース、ごはん半膳
就寝前:温冷浴、スイマグを飲む
間食:みかん、いちご
体重は変わりなし。レッスンに行くと「顔色がいいですね」と言われる。気がつくと
すごく元気な自分がいると自覚した。手のひら、右足のかかとがひび割れていたい。
薬をつけずに辛抱する。肉類を食べない食事体系はだいたい定着したと思う。
明日は今日よりも食を細くする。
レッスン・ノート
湘南ふれあい学園ウクレレクラス:今日は腰の具合が良くなった米澤さんがひさしぶりにレッスンに来た。
今日からエルビス!新作譜面「Can’t Help Falling In Love」を初レッスン。いろんな歌手、バンドが歌っているこの曲、エルビスのバージョン(たぶん1962年)を譜面作るため月曜日の夜久々にじっくり聴いたら、やはり素晴らしかった。なんていい曲なんだろう!
なるべくエルビスに忠実なスタイルでシンプルに譜面を作った。
今日レッスンしたら、皆さん喜んでいた。発表会のコスチューム、どうするんだろう??3曲メドレーにする予定。
並木さん、武藤さん・ウクレレ:並木さん、レッスンに来た。(元気そうでほっとした。)Ka lokeは武藤さんは歌ほとんど暗記しているようで高らかに歌っていた。もう良く弾けているので、次回からKa Ua Lokuをやる事にした。
使うカラオケハウスはいつも同じ所で、もう顔なじみになってしまった。
そのせいだろうか、だんだん料金が安くなるのはなぜ???
やはりエルビスはロックの神様です!そのとおりと思う人はクリックね!
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朝:体重62kg、温冷浴、青汁
昼:そば (外食)
レッスンの後のお茶会:紅茶、野菜ジュース
夜:玄米クリーム、豆腐半丁、にんじんジュース、ごはん半膳
就寝前:温冷浴、スイマグを飲む
間食:みかん、いちご
体重は変わりなし。レッスンに行くと「顔色がいいですね」と言われる。気がつくと
すごく元気な自分がいると自覚した。手のひら、右足のかかとがひび割れていたい。
薬をつけずに辛抱する。肉類を食べない食事体系はだいたい定着したと思う。
明日は今日よりも食を細くする。
レッスン・ノート
湘南ふれあい学園ウクレレクラス:今日は腰の具合が良くなった米澤さんがひさしぶりにレッスンに来た。
今日からエルビス!新作譜面「Can’t Help Falling In Love」を初レッスン。いろんな歌手、バンドが歌っているこの曲、エルビスのバージョン(たぶん1962年)を譜面作るため月曜日の夜久々にじっくり聴いたら、やはり素晴らしかった。なんていい曲なんだろう!
なるべくエルビスに忠実なスタイルでシンプルに譜面を作った。
今日レッスンしたら、皆さん喜んでいた。発表会のコスチューム、どうするんだろう??3曲メドレーにする予定。
並木さん、武藤さん・ウクレレ:並木さん、レッスンに来た。(元気そうでほっとした。)Ka lokeは武藤さんは歌ほとんど暗記しているようで高らかに歌っていた。もう良く弾けているので、次回からKa Ua Lokuをやる事にした。
使うカラオケハウスはいつも同じ所で、もう顔なじみになってしまった。
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