天気予報では大雪の可能性もありましたが、長時間降っている割には積もっていません。
我が家から見渡せる山は真っ白で綺麗です。
オペラの稽古は今週ソリストさんとの合同になり、いよいよ楽しくなってきました。
詳しくは書けませんが・・・
私の役は片膝立ちが長くて、それ自体が辛いのですが、困ったことに立ち上がる時に滑らかに立てませんでした。
理学療法の先生にその動作をチェックしてもらいました。
片膝立ちが短ければさっと立てました。
筋力は大丈夫なんですよね。
右の腰が外側に開く癖があるので、それを調整してもらったりしました。
オペラを20年もやっていると、何でもない動作に苦労するようになりました。。。
我が家から見渡せる山は真っ白で綺麗です。
オペラの稽古は今週ソリストさんとの合同になり、いよいよ楽しくなってきました。
詳しくは書けませんが・・・
私の役は片膝立ちが長くて、それ自体が辛いのですが、困ったことに立ち上がる時に滑らかに立てませんでした。
理学療法の先生にその動作をチェックしてもらいました。
片膝立ちが短ければさっと立てました。
筋力は大丈夫なんですよね。
右の腰が外側に開く癖があるので、それを調整してもらったりしました。
オペラを20年もやっていると、何でもない動作に苦労するようになりました。。。