オペラ大好き

オペラ合唱団をコロナや親の介護で休団中です。親の介護について書いています。

ピアノの森

2025-01-10 16:54:36 | ノンジャンル
理学療法と高齢者向けの体操「マッチョ」を、整形外科で受けています。
予約時間まで40分あり、図書館で「ピアノの森」を読みながら時間が来るのを待つことにしました。



「ピアノの森」読みたかったのですよ。
だいぶ前に、ところどころ読みましたが、続きを読んでいません。
図書館には漫画が何種類かありました。
整形外科に行くたびに「ピアノの森」が読めます。

ところで「マッチョ」はゴムベルトを使って負荷を加えて運動します。
きょうは新しい動きをやりました。
坐ったままで膝だけ外側に動かします。
難しいので出来なくても良いという事でしたが、わたしだけ出来ました!!!
先生が褒めてくれて「今日やった人の中で、イチバン上手」って。

運動神経が悪く、今まで運動で褒められることはないのです。
すごく嬉しかった!!!
何歳になっても褒められるのは嬉しいですね。





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2 コメント

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軽い運動がいいですね (玉ちゃん)
2025-01-12 02:21:21
 運動不足がたたっての腰痛やひざ関節痛など、症状を訴える人が多いです。雪が降ったので除雪をしましたが、全身を使ういい運動になりました。心地よい体の疲れと痛みです。
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雪よく降りますね (カルメンシータ)
2025-01-12 14:34:28
日本海側の大雪をニュースで知るたびに、さぞや大変だろうと思っています。
ご近所が高齢化して歩道の雪かきはできなくなりました。
この冬はまだ積雪まではいっていません。
「雪かきがいい運動」と感じる玉ちゃんは健康ですばらしいですね。
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