日曜日、家族とランチ会でしゃぶしゃぶをお腹いっぱい食べ、その後に神社に行った。
本殿近くの駐車場に停め、母と弟はそのままお参りに、私と妹は神社の大階段へ向かうため、一旦、大階段の入り口がある鳥居の方へと階段を下って歩いていた。
その際、右足を下段に下ろしたところに段差があり不安定だったため。
右脚首をグキッと外側に捻ってしまい。
バランスを崩してそのまま右斜め前方に倒れ込むように転倒してしまった。
転倒の時、右足の甲付近から小さくパキッと音がして続いてもう少し大きなポキッという音がした。
（え！この音！折れた！？）
と思いながら地面に伏した。
途端、すぐ痛みが走った。
因みにこの階段です。
皆さんも行く時は注意してください💦
痛くて座り込んでいると、一緒にいた妹も大慌てで「大丈夫！？」と。
パキッ！ポキッ！という音は妹にも聞こえていたようだ。
捻挫とか捻った一瞬の痛みならいいなと思っていたら5分ほどで痛みが引いて歩けるようになった。
かなり歩けたので、階段を下り、鳥居まで歩き、そこから大階段を上り、本殿でお参りをして、駐車場まで歩いた。
妹が運転だったので、私は助手席に乗り、すぐ靴を脱いで足の甲の様子を見た。
腫れはない、、変色もない。
ホッとした。
20年以上前に、階段を下りる時に同じく足を捻って下駄骨折をした経験がある。
その時は、足がみるみる腫れて脱いだ靴がもう履けなくなるくらい、あっという間に腫れ上がった。
腫れなし。
変色なし。
痛みも引いた。
念のためにドラッグストアに寄ってもらい、湿布と包帯を購入。
家に送ってもらったので、すぐに患部に湿布をし、包帯で巻いて床に着いた。
、、、？
、、、！？
1時間ほどして痛みが増してきた。
あれれ？引いたはずの痛みが再燃？
念のため起きて両方の足を触りつつ、腫れがないか確認。
腫れてはいない。。
でも痛い。。
トイレに立つと、足を床に着くたびに骨に激痛が、、。
うわわ、、これは、、やはり骨折か！？
時間は20:00を過ぎていた。
病院は明日だな、と、会社の上司や仕事の関係者に連絡。
ネットで検索して、応急処置を調べる。
足の甲の固定の仕方、添木の仕方などを調べて実施した。
というのも、歩く時に負荷がかかって骨にズレが生じるのが怖かったし、あと、布団が重くて足が痛くなるのだ。
寝返りなんか無意識に打ったら目覚めるほど痛いだろう。
このサイトの「足の甲骨折」を見て、似た感じに足を固定してみた。
うん、だいぶ楽になった。
足の痛さは、なかなか我慢するのも大変になってきたのでバファリンプレミアムを飲んだら、眠れそうなくらいに弱くはなったけど、動かすとズキズキ響く。
色々調べたら、また下駄骨折したか最悪はジョーンズ骨折になってしまったのかも？
以下のサイトに詳しく載ってました。
痛い場所もほぼこの位置。
aの位置が下駄骨折。
腫れ上がって痛みも酷いけど、治りは比較的すんなり、時間はかかるけど完治しやすいそう。
bの位置がジョーンズ骨折。
こちらは折れると治りが遅く、再び骨折しやすいとのこと。
スポーツなどで鍛えてる人が疲労骨折する部位でもあるらしい。
治りにくい上に、手術が必要な場合もあるそう。。
私はこの一年、スポーツや体を鍛えることはほぼしてないけど、ここがうっかり折れてしまったのならジョーンズ骨折になるのかな。
2度、何かが折れるような音を聞いたので不安が大きくなるばかりだ。
またギプスして1ヶ月、松葉杖の生活になるのか、、。
そう考えると憂鬱になる。
なんで仕事がアホほど忙しい時に限ってこんな事が起こるのか。
やっと咳喘息が治って、ステロイド吸入薬の副作用から回復してる途中で、今年も頑張るぞ！と気持ちを新たにしたところで、何でこんな事が起こるのかな、、と、少し悲しくもなる。
でも、ひとしきり調べて最悪の状況も分かってきて、明日行く病院の目処も立てたら、少し落ち着いてきた。
くよくよしてても仕方ない。
やっちゃった事は元に戻らない。
自分を責めても何にもならない。
（というか何もしてないけどね、階段をただ降りてただけ、単に不運だったのだ）
あと、ふと思ったけど生まれつきＯ脚なのも外側に足を捻りやすい原因になってる。
治そうとかなり努力してても、ふとした時に体は元の動きになるんだろうな。
Ｏ脚は外側に足が湾曲してるので、外側に引っ張られる力に弱い。
それにしても、、
ギプスも松葉杖いやだなぁ(T . T)
転んだ後、少ししたら痛みが無くなったのもa下駄骨折とは明らかに違う。
bジョーンズ骨折だど、折れた後に痛みや腫れが出ない事もあり、歩けたりもするから、そのせいで発見が遅れ治療も遅れてしまい、治るのに時間がかかったり、治りにくくなったりするらしい。
明日は絶対に朝から病院！
覚悟は決まった！
足の固定はそのままに、ビニール袋を被せ、そのまま歩けるようにして行行と思う。
