１日一万歩

このところ１日一万歩を続けている。

意識して歩くようにしている。しかも早歩きで。

今日はさらに猫背矯正ベルトをして歩いた。

背筋を伸ばして姿勢を良くなるとサッサッと歩ける。

歩くのもフォームが重要だねえ。