順調に体重減少中❗

今日体重を量ったら前日比1．1キロマイナス。66．3キロ。
ここ１年で一番少ない。
どうやって痩せたかというと原則１日1．2食。朝食は無し。コーヒーだけ。昼食はバナナとカフェオレ。夜は好きなだけ食べる。ということを続けたけど、それだけじゃこんなに痩せない。
結局運動もプラス。１日一万歩。あと先週3日連続テニスをしたのも原因かもね。