焼肉ランチ

筋トレをしながらダイエットをしている。

そんな中、今日は今日だけ叙々苑で焼肉ランチ。

美味しくて追加で豚とサンチュウを頼んでしまったよ。

ご飯も美味しかった。

ご飯なんてたべたの二ヶ月ぶり。

これは今までの自分へのご褒美。

一年で7キロ痩せたからね。

でも罪悪感がランチ後襲ってきて、その後近所の市民体育館のトレーニングジムに行く。

筋トレ25分。

トレッドミル40分。

ほとんど軽いジョギングなんだけれど、3キロ25分前後が軽い感じになってきたからいい兆候。

その後15分はウオーキングで汗を流した。

一週間前は3キロ30分くらいだったからね。

次回は少し追い込んで走ってみようと思う。

こんなにやっても焼肉のカロリーには遠く及ばないだろうなあ。

でも本日の歩数は2万59歩。

よく歩いた走った。

来週の日経平均に期待

一国の首相が総裁選不出馬表明したというのに日経平均爆上がりである。

ニュースではネットの反応をよく取り上げるが、かわパパは株式市場を注視している。

ネットの意見なんていろいろある。幅広い。賛成反対どちらでもない意見。

つまり取り上げる方に主導権がある。

一方株式市場はさまざま考えの結果である。

マスコミに主導権はない。左右できないのである。

日経平均はすぐに3万円になるから今が買い時という人がいて、今後暴落するという人がいる。

来週というか今後首相が決まって組閣した時に日経平均は3万3千円くらいになっているといいんだが。

まあその時がピークになりやすいんでね。言ってみました。

森永卓郎先生はこれから大暴落が始まるって、3年前から言っていることを今回もまた言い出すんだろうなあ。

アバが再結成だってよ

今朝の朝日新聞の一面広告にびっくり。

ABBAが奇跡の再結成。

40年ぶり。

こんなことがあるんだねえ。

メンバーが一人も欠けていないのがいい。

世界で待っていたファンがいっぱいいると思う。

ABBAの場合は再結成してCDを出してライブを一回やるだけみたいだけどそれで満足。

40年前はカセットだけど、みんな聴いていた。

カーステに入れっぱしのやつが多かった。

聴きながらドライブしていた。

懐かしい。

初老のおじさんおばさんが買うんだろうなあ。

歌声が聴けるだけで満足。

忙しい１日

今日は休暇なのに忙しかったよ。

愛犬の朝の散歩後、

市の体育館で筋トレと有酸素運動合計1時間20分。

平日の朝一なんで人がいないと思ったら7人先客あり。

みんな黙々と取り組んでいる。

刺激になる。続けるぞ。

終わったら車検の打ち合わせで自動車屋さんへ。

アルファードも11年。

来年クルマを買い換える予定なので最後の車検。

その後プラセンタ注射をしにクリニックへ。

プラセンタを打ってからアトピーからくる肌荒れと寝起きが良くなった。

気分の問題かもしれないが体調もいい。

一旦家に帰って愛犬の散歩。

そしてテニスへ。

小雨が降っていたけれど全員集合。

2時間たっぷり打ち合ったよ。

他のメンバーは平日3日ぐらいやっているので当初下手だったのに皆上手くなっている。

家に帰ってシャワーを浴びてから夕飯の買い物。イオンへ。

夕食後愛犬の散歩。雨が止んでいて愛犬くりちゃんが散歩連れて行けってうるさいんだよね。

今日の歩数は19,206歩。

結構歩いたし忙しかった。

よく考えたら休暇になっていなかった。(笑)