今日は6時間半、40キロのラン＆ウォーキング。
自宅から、かちどき橋→東雲→新木場→夢の島公園→若洲→東京ゲートブリッジ往復→若洲→新木場→東雲→お台場→レインボーブリッジ往復→月島→隅田川テラス→帰宅。
まだまだ残暑厳しく、日差しも暑かったです。
こちらは夢の島公園のひまわり。
こちら春先にはチューリップが咲いていた場所です。
パパイヤも植えておりました。
パパイヤって木に見えるのですが、年輪が無いので植物だそうです。
朝顔に似ている、朝顔よりフタ周りくらい大きなビック朝顔（名前がわからないので仮名）。
成長もすごい！こんなにはびこっています（笑）
魔女の木もありました。
なんとなく魔女の世界にありそうな木なので、心の中でいつもそう呼んでいます。
公園の隣で・・・
警察の機動隊だと思われます。
ジェラルミンの盾とか持って演習をしていました。
頑張れ！機動隊！
夢の島の裏にマリーナがあるなんて！
今日初めて知りました。
東京スカイツリーもみえました。
そして若洲公園到着。
すごーい！
風力発電があります。
しかも手塚治さんのイラスト！
いい仕事してます。
公園内はトロピカルな植物が。
実が落ちていて、甘い香りが・・・
もちろんここまで来たからには東京ゲートブリッジも見てきました。
階段を上って橋にいけるのですが、その階段は一番上（確か9階）までいくと195段。
橋には8階から行けます。
もちろんエレベーターあります。
かなり混んでいたので歩いて階段を登りました。
帰りはエレベーター。
空いていたから。
片道1.7キロ、だから往復3.4キロ。
羽田空港が近いので飛行機も次々とやってきます。
低空飛行ですよ～
渡りきった後は・・・こちらの島には人は上陸できないそうです。
ここまで来たのに立ち入り禁止。
よくよく見たら、自動車が道を走るだけで人っ子一人おりませんでした。
上陸する気満々だったのですが・・・
ここから引き返し。この引き返し地点に看板がありました。
ここまできて、何にもないのもかわいそう、ってことで設置されたのかしら。
そしてお台場に向けてスタート。
でも、結構足にきてました
バテバテ。
最後の力を振り絞って・・・走るそして歩く。。
レインボーブリッジからのお台場です！
船もゆらゆらと・・・
面白い船。
お台場の海と私の足。
最後はいつも走る5キロ分の隅田川テラスを走って（かなり歩いたが）終了。
夕焼けもきれい。
自宅に帰って、体重計にのると2.7キロも体重が軽くなっていました。
途中で1.5リットル、水やスポーツドリンクを摂取してたんですが。
でも、お水やドリンクを飲むと一挙に戻りました。。。
いい汗かいたデトックスの6時間半、40キロでした。
