先日、伊豆へ出掛けた時の膝痛。その時の記事でも少し触れましたが、身体の状態や根本的な筋力不足が原因の一つと考え始めました。ですがロングライド＆スポーツ部門の主力として期待ているCAAD9で膝痛が出たのはショックで、心当たりを検証。
CAAD9で走った前回の200km走はシェイクダウン直後ですが、その時には大丈夫でした。たぶん、気配も無かったと思う。そこから現在までに変わっているのは、シートポストをTNIのカーボン製にした事と、サドル高さを上げたこと。ステムを一度10mm長くしましたが、今は戻してます。サドルの前後位置はシートポスト交換前と同じに合わせているつもり。サドル高さは当時75cmでしたが、最近は+1cmの76cm。ペダリングが少し窮屈に感じたから上げていた訳ですが、過去ロードは皆75cmでしたから、もしかしたらやっぱり高いのかもしれない。という推測。
サドルを1cm下げて、サドル高さは75cmにセッティング。とりあえずはこれで様子見。今年に入って1月中旬にCAAD9で三浦半島を走っていますが、この時はノンビリで130kmほど。思い返せば既に予兆というか違和感というか、気配はあった。次にいつ乗れるか分かりませんが、上手いこと治まると良いな。