記憶の限りで、生涯最高体重は78kgくらい。この時はランニングを始めて3年で10kg近く落とした。ここ数年で増えてんな～と思いつつも目を背けて暫く。で、今年の2月に意を決して乗ってみると、あらあら、76kgに届く寸前まで増加してた。
他にも色々ありますが、毎日体重計に乗るようになって３ヶ月が経ちました。飲み食いの制限は基本的には無し。全く意識していないといえば嘘になりますが、お酒は飲むし、沢山食べてます。夕飯に炭水化物は摂りませんが、それは元々であまり変わりません。基本はウォーキングで、生活の中でなるべく歩く機会を増やしてます。
減らないなぁ～と思いつつ、それでも右下がりのグラフが見えるようになって励みにはなってる。意気込みほど変わらない体重よりも先に体感したのは自転車の登り。あれ？この坂もっとキツくなかったかな？ってのが多い。目標にはまだ遠いけど、無理せず頑張りたい^_^;