今日の天気は・・・
昨日 一日休んだので 大丈夫だろうと スポーツクラブへ。
教室が始まって 何本か泳いだだけなのに 腰に電気が走り もう泳げなかった(*_*)
腰の筋がピーンと張って 今にもギクッとなりそう・・・
しばらく コースを外れて ストレッチをしていたのですが 結局ダメでした。
コーチが心配して何度も声をかけてくれましたが 私の方が迷惑をかけて
申し訳なくて 申し訳なくて・・・
数日前にネット注文してた 土鍋がやっと届きました。
4合炊きの二重蓋の土鍋です
引っ越してから ホーローの鍋に木のふたをして焚いてたのですが
水っぽくて美味しくない。
今朝 焚いてみました
中火で10分で出来上がりです
ふっくら 美味しいです♪
