いいみたい(*^_^*)

今日の天気は・・・時々

昨日から再開した　レッグマジックとストレッチ

なんか　いいみたいです(*^_^*)

レッグマジックは朝晩　50回づつ　そのあとに　ストレッチ

ストレッチは自己流ですが　昔　骨盤体操に行ってた時のことを思い出して

やっています。

今日も　恐る恐る　スイミング教室に参加してきたのですが

何とか　無事に最後まで泳げました。

やっぱり　インナーマッスルと内定筋は鍛えなければ。

頑張る