┐(￣ヘ￣)┌

今日の天気は・・・のち

今日は処暑で暑さもおさまる頃だそうです

でも、収まるどころか　暑さがぶり返してるし・・・

今日もスポーツクラブにいってきました。

マスターズ４５分に参加しようと思っていたのに

教室が始まる寸前になって　腰が攣った(;_:)

ＵＰしてるときに　調子が良かったので　ちょっとだけ　バタフライをやってみたのが

いけなかった・・・

もう　腰が延びないし　壁も蹴れない

歩いても　腰に響くし・・・

とうとう　あきらめた。

早く　腰痛を治さないと　大会まで間に合わないぞ！