今日の天気は・・・
土曜日はマスターズの教室があります。
久しぶりに参加したのですが・・・
教室が始まって 少し泳いだだけで 腰が攣った(;_:)
腰が伸びなくなり 姿勢が取れないし バタ足もできない。
プールサイドに上がり しばらく ストレッチなどをしてたけど 良くならない。
コーチに断って ジャグジーで温まったりしたけどダメ。
歩くと 腰に響くし
とうとう 教室終わっちゃった・・
前だったら ギクッとなっても じっとしてたり ストレッチをすると治って
また 教室に戻れたけど 最近は 治るまで数日かかる。
情けない・・・
それでも チャリは平気なのよねぇ・・・
少しずつ 筋肉付けなきゃね。
それと 鏡をみると 右肩が下がっているような気がする
骨盤がずれてるのかなぁ・・
今日の天気は・・・
プールの仲間に 飲み会に誘われて 参加します と
返事はしてみたものの 帰りのことが心配で心配で・・・(^_^;)
ここに来てから 夜の外出はしてないし 帰りのバス停は何処か など不安だし
バス停から ここまでの夜道は明るいかなど 心配でしたが 取り越し苦労でした。
待ち合わせの駅まで バスで10分弱で到着 帰りもバス停に行ったらすぐにバスが来てあっという間に到着。
バス停から我が家までも1分ぐらいだったし 怖いなどと思う暇もなく 帰りつきました。
それに 夜１０台なのに 何本もあってとっても便利。
久しぶりの飲み会 いい気分転換になりました。
来月は２日連続で暑気払いあるし これで ちょっと自信が付きました(*^_^*)
今日の天気は・・・
念願のベット生活になって 今まで使っていた 布団が要らなくなりました。
とって置こうにも 押入れはもう満杯なので 思い切って処分することに。
友達に 処分場に持ち込めば 無料だよと教えてもらったので
持ち込むことに。
敷布団 2枚 敷きマット2枚 肌掛け布団2枚 それと金属など計8点
これだけ 集荷に来てもらったら 2400円かかるけど
うちの方は100キロまで持ち込みは無料だそうです(*^_^*)
今日の天気は・・・
今日関東から西の地方は梅雨が明けました。
さぁ これから 夏本番です！
・・・といっても わが地方は 梅雨と言ってもほとんど雨らしい雨は降らなかった。
水がめ 大丈夫かなぁ・・・
久しぶりに スポーツクラブに行ってきました。
いつものように ストレッチをして・・・
その間も 今日は大丈夫かなと 不安でしたが 教室に最後まで参加できました。
今日はバタフライとクロールでした。
バタフライは腰痛が心配だったので 思いっきり手抜き。
それが良かったのかも。
今日は 心地よい疲れです(*^_^*)
姪が送ってくれた 胡蝶蘭
今日の天気は・・・
午後3時ごろから 雨雲に覆われ 暗くなってきて
遠くで 雷も鳴っていました。
こりゃ 降るかなと こころの準備をしてたけど そのうち 空が
明るくなり そのまま降りませんでした。
でも、その頃 都内ではあちこちで 豪雨や雹が降ってたみたいですね。
雹で駅の屋根に穴があいたとか・・・
もう少し 穏やかに降ってくれるといいのに・・・
関東地方は明日頃 梅雨明けかも という予報が出てます。
さぁ いよいよ 夏本番ですぞ！
今日の天気は・・・
お盆なのに なかなかお墓参りに行けず
やっと今日 行ってきました。
この暑さで お花はすっかり 枯れていたので 新しいのと取り換えてきました。
そのあと 本家に寄り 仏様にお線香をたててきました。
うちの方は 17日が送り盆なので 間に合ってよかったです。
そして 午後からは スーパーの偵察をしてきました。
ここに越してきてから あちこちにスーパーがあるのは知ってたけど
まだ 行ってない。
なので 今日はチャリで あちこちのスーパーのハシゴをしてきました。
まず アリオを一回りして 次はヤオコーに。ヤオコーの隣には マツモトキヨシもありました。
それから しまむらで洋服を物色し（サイズが合わなくて 買えなかった(;_:)） その近くに
イイダを発見し そして マルエツへ。
ここは 数日前に食料品を買ったので 今日は２階を偵察。１００均がありました。
この周り スーパー 多いです。
ＯＫストアーもあるし 駅の近くのショッピングモールには ヤオコーや１００均も入っているし
便利です。
私の行動範囲も だいぶ広くなったようです(*^_^*)
今日の天気は・・・のちのち
梅雨入りしてから ほとんど降らない わが地方
今日も メル友さんに 雨まったく降らないと メールしたのに
そのあと 土砂降りの雨
それも 雷も鳴って 霞むほどの雨
卓球の練習に行った夫は帰れずに 8時過ぎのご帰還
九州の豪雨では こんな豪雨が何日も続いたんだろうな・・・
怖かっただろうな・・・と思う
今日もお片付け
食器が収まりきれません(^_^;)
今日の天気は・・・
梅雨だというのに まったく 降りません。
水がめ大丈夫かなぁ・・・
今日も スポーツクラブに行ってきました。
腰の調子が良かったから 行ったんだけど 水着に着替えて ウォーキングプールで
ストレッチをしてた時におかしくなりました。
足が攣らないため 腰のためにストレッチしたのに
ストレッチをしただけで 腰が変。
プールに入って 蹴伸びをしようとしたんだけど 壁を蹴ったら 腰に痛みが・・・
蹴伸びなのに 腰が延びない
何度かやってみたけど 無理
折角行ったのに・・・
残念
諦めて お風呂に入って帰ってきちゃいました。
歩くのは 響いて辛いけど チャリは平気なのよねぇ・・
なんで？？
今日の天気は・・・
天気予報では 傘マークがなくても にわか雨に注意と
言っていましたが わが地方は降りませんでした。
午後から 風が出てきたけど 熱風でした(^_^;)
ベランダからみた 風景
田中邸とリンガーハット
エルザタワーと田中邸
今日の天気は・・・
昨日 一日休んだので 大丈夫だろうと スポーツクラブへ。
教室が始まって 何本か泳いだだけなのに 腰に電気が走り もう泳げなかった(*_*)
腰の筋がピーンと張って 今にもギクッとなりそう・・・
しばらく コースを外れて ストレッチをしていたのですが 結局ダメでした。
コーチが心配して何度も声をかけてくれましたが 私の方が迷惑をかけて
申し訳なくて 申し訳なくて・・・
数日前にネット注文してた 土鍋がやっと届きました。
4合炊きの二重蓋の土鍋です
引っ越してから ホーローの鍋に木のふたをして焚いてたのですが
水っぽくて美味しくない。
今朝 焚いてみました
中火で10分で出来上がりです
ふっくら 美味しいです♪
