歩く

先日、整形外科にいきました。
行くと先生に「歩いていますか」と聞かれる。
6か月に１回骨密度の検査があり、その時必ず聞かれる言葉です。
歩くことが血流を良くし、筋肉量を増やすのだそうです。
年を取ると筋肉が衰えて、歩くこともままならなくなって、寝たきりになってしまう方がいるとか・・・。
そうならないためにも、歩くことが大切なのだ言われました。
老化は足からでしょうか・・・。

今日も公園を歩いてきました。
公園には、蝋梅が咲いていました。