休日は風を切って

休日は自転車に乗って風を切って、そんな生活をずっと続けていけたらと思っています・・・

2009.4月の・・・

2009年04月30日 | 月次データ
今月の走行距離721.2 走行時間32:43 積算距離18,744.26 積算時間846:47 体重68.0 →68.5

ようやく気候も良くなって、“ENDLESSのみなさん”やみちのく自転車道の仲間達とも走れましたし、200キロでしたが初めてのブルベにも挑戦することが出来ました。



ややっ、体重がふえてしまった!
走行距離は伸びていますが、体重は逆に増えているんです。そういえば、ブルベの準備やら、お花見ランやらですっかりナイトランをサボってしまいました。やはりわたしにとってナイトランは欠かせないものになっているようです。現在“P君(PROGRESSIVE FRD-900)”はピットイン中ですし、“RFX8”にも修理が必要なところが出てきました。ということで、来月からは心を入れ替え、とりあえずは車庫で待機しているUGOでのナイトランということになりそうです。


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14 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
“mattoshiさん” (koji)
2009-05-05 21:07:50
“mattoshiさん”のところも何かとお取り込みだったのですね。でもテレビが最新式の地デジ対応フルハイビジョンになったのが大きかったですね。
ところで4月分の距離を稼いだのはブルベやブルベの練習が大きかったんですよ。気候が良くなってきたのにナイトランはサッパリでした。ですから“mattoshiさん”に誉められるようなことは何にも無いのです・・・反省。
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遅れました~、、すまんとです。 (mattoshi)
2009-05-05 07:21:31
流石のkoji、、、さん。
スゴい距離です、、、ロングが苦手な僕には考えられない距離です。そしてなによりも継続は力なり、、、この言葉を完全に地でいってるお姿、人生の参考にさせていただかねばなりません。

タイトルバック、いいですね~。新緑眩しいこの季節にぴったりで、開いた瞬間に癒される感じがします。

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“oyajiライダーさん” (koji)
2009-05-04 08:25:00
昨日は“ENDLESSのみなさん”のセンチュリーライド(160キロ)の練習に合流させていただいて、一日中走ってきました。“oyajiライダーさん”のおっしゃるように、走ってきて落ちるのって多分水分ですよね。いくら摂っているようでも、汗で流れる分が少しずつ不足していくのかもしれません。のどの渇きを癒すと、体重はすっかり元通りなんです。運動して筋力がアップしていると思えばいいのですよね。
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健康だからですよ (oyajiライダー)
2009-05-04 06:56:59
700Km走って体重は落ちず。
それはkojiさんが健康だからですよ。
普通の成人男性なら一日の中でも1kg位簡単に上下していますよ。お風呂の前後ならもっと動きますでしょ?

普通に健康な位じゃ月に700Kmも走れませんから。

逆にドンドン落ちて行ってしまうほうが心配です。
ダイエットは心と体の健康のための物ですから、ちょっと位の変動は無視したほうが心の面ではいいと思いますよ。

70Kg越えたら「お、これはまずいな」位が良いのでは。
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“Hiroさん” (koji)
2009-05-04 01:39:15
本来自転車はわたしのダイエットの手段なのです。スカイのロングライドやブルベ参加で距離は走っていますが、体重は増えてしまいました。ここは基本に立ち返って、ナイトランを大切にしなければなりません。
写真の場所は福島市の大森から水原に抜ける途中にある、花見山と同じ切り花用の畑です。とても綺麗でした。
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暖かい季節に (Hiro)
2009-05-03 23:35:55
700キロすごい距離です!
福島~郡山間9往復分くらい!?
さすが、かなわないです。

タイトルの写真すごく幻想的ですね。
まるで絵画のような!
写真の腕もさすがです。
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“ピナ男さん” (koji)
2009-05-02 01:50:05
5月になったので、春から初夏をイメージしてみました。うれしい感想をありがとうございます。この写真の場所は猪苗代湖の上戸の浜です。昨年、“ピナ男さん”はじめ“ENDLESSのみなさん”や“あんぜんぐつさん”と猪苗代湖一周をしたときに集合場所へ向かうときに撮ったものです。
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再度 (ピナ男)
2009-05-02 00:54:14
森の中に佇むトップページのペパーミントカラーといい、RFX8の姿といいこれからの季節にピッタリのイメージです。私のもイメチェンしようかなー?
それにしてもどこの場所でしょう?
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“pontsukoさん” (koji)
2009-05-01 22:27:31
わかりますっ!
食べ過ぎないことは必要ですが、やっぱり食べ物に制限を加えるダイエットは破綻すると思います。そう、だからやっぱり自転車(ナイトラン)なんです。“努力すなわち幸福”です。がんばろうーっとっ!
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痩せられない(;_;) (pontsuko)
2009-05-01 22:18:33
私も痩せられないです。ためしに夕食、バナナだけにしてみたんです、1週間。確かに体重2キロ減りました。しかし、バナナだけの夕食なんですから、結局リバウンドで、3キロバックで、77キロです。
止めたときのごはんと焼きそば、めちゃくちゃ美味しかったッス。さよならダイエット!でした。
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“ピナ男さん” (koji)
2009-05-01 20:50:35
わたくし、ようやく明日から休みモードです!
“ピナ男さん”のおっしゃるように、筋肉量が増加しているならいいのですが、とにかく食べ物がおいしいのです!ハハハ
夏場の目標は65キロです。一応です・・・。
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体脂肪率は? (ピナ男)
2009-05-01 20:42:52
体重が増えても体脂肪率が減ってれば
問題ないと思います。
筋肉量が増加したってことでしょうからね。
きっと筋肉質の身体に変換中なんですよ。
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“へばなさん” (koji)
2009-05-01 20:38:48
たまに走る長距離よりは毎日の積み重ねが、やはりダイエットには効果的なんですね。思わぬ体重増加にパニくっているわたしです。まったく体重は正直ですね。
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おっと (へばな)
2009-05-01 07:08:25
「体重」が増えちゃいましたか! やはり、毎日の「努力」が重要なんですね。

「ナイトラン」、アクシデントには気お付けて「頑張って」くださいね
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