ＳＰＤナイトラン第１のコース

第１のコース。本日の走行距離１９．７１　走行時間０：５２　平均速度２２．５　最高速度３９．７でした。今までの第１のコースの平均速度の最高値は２３．７ですからまだまだＳＰＤを生かしきれていないようです。同じようにペダリングしているのですが心もちいつもよりふくらはぎに力が入っているような気がします。クリートの位置がわずかに前過ぎるのかもしれません。３ｍｍ程後ろへ位置を変えてみました。これで第２のコースを走ってみようと思います。