ヤバイ！ハマってる！・・・って（その２）

コロナウィルスのせいで、外出自粛状態が続いていますが、皆さんお元気ですか？
さて、昨日の話しの続きを書こうかと思っていたけれど、
嬉しい事があったので、昨日の続きの話しは、また明日！ということでー

え～、この自粛期間が始まってから私、” 3.5キロ体重が落ちました～～～"

って、このブログ見てる人間に何の関係があるんじゃあ～～～！
って話しですが～

いや、関係あるのは、私が痩せた理由ですよ~。
私、たすくこまさんの歌で踊って、体重落ちたんですよお～。
外出を控えるようになって、「運動不足解消にー」と、
たすくこまさんの『ONE SIZE DOWN』って曲で毎日踊っていたんです。
その結果、わずか２週間ほどで3.5キロdown　

やり方としては、１回でジワッと汗が滲んでくるまで踊る。が基本。
（私の場合、曲にリピートかけて2～3回続けて曲を流して踊る。時間にして１５分くらい。）
それを、毎日最低１回はやる！
時間がある時は、一日に３回以上踊る事もありました。
ただ、主人の休みの日など、家族が家にいる時には流石に出来なかったあ～
（絶対に大笑いされるからあ～～！）
その結果が、3.5キロ減！
お気に入りの曲だから、何回聞いても楽しんで出来ました♪
出来れば、あと2キロは落としたい・・・
だから、まだ続けようと思います！

　　
☆　明日は、昨日の話しの続きです。