新聞記事を音読する♪

おはようございます♪

水曜（５月１３日）の朝。

晴れ。

今朝は早くに目覚め

モーニングコール前（６時）に

洗濯物を干し終える。

コーヒー☕️を飲みながら

新聞にザッと目を通す。

気に入った短文を選んで　音読する。

喉の筋肉を衰えさせないように毎日、少しずつ続けている事。

誤嚥を防ぐ為の筋肉強化(誤嚥は誤嚥性肺炎の危険大)

カラオケもいいらしい。

一人ならではの対策ね。

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