何？エエッ！面白い

ここ何年か前から、時々一緒になるミドルエイジ男性。同じ数字を持つ者同士の１対１フリーディスカッション。
　
"Long time no see.How are you?


ここから始まった会話は、自然と６時前の震度４の地震から、水害話に及んで。

"My house is near the river, that rivers name is Aizawa.small river.

"What? Aizawa river? we live near it."

"Really?

なんと、小川を挟んですぐの、ご近所さんでした。

「多分、犬の散歩で通ってるわ。エエーッよ。世間は狭いわね～。

お仕事で英語は必須で、アジア各国へお出ましのようです。日々おつかいの英語は上級レベルの方です、



久しぶりにぞろぞろ、選択支の一つ、今回は居酒屋ランチに参加。

じゃ、又ね。私は横浜モアーズ内東急ハンズへ。

毎日、家にある捨てきれない、もったいない箱のリメイクに夢中。

それでも、オリジナルも作ってみたい、で、厚紙２mm購入７F。

在庫確認に向かう店員さんに待たされ、もう一人のお客さんと、何に使う厚紙か？

あら、あなたもカルトナージュ？お互いに。

話は弾んで、

「こういうものです。

名刺を差し出せば、

「アラッ　私もカウンセリングしてましたのよ。

「お茶でもしません？

「生憎、向こうに主人が。一人なら是非でしたけど、残念だわ。

「そうですか、ではお互いに元気で手作りを楽しみましょう。

不思議な１日でした。　　　ハイ。

小さな菜園は：続

暑い８月に入って、一気にその数を増やしてたササゲ。暑さ好きなのね～。
それでも、次の秋冬野菜用に、一気にトマトもササゲも引き抜き、苦土石灰をバラバラ。大鉢に放り込んでた
廃棄植物から出来た腐葉土もたっぷり、そこへ。そして天地替え、深く耕して、お休み。
種まきポットに、ミニ白菜の種を撒き、芽吹いた双葉を間引き。
３～４ｃｍ角のそこで、本葉が数枚になったら、プランターに移植。５０日で収穫できるって、書いてあるわ。
虫が好む菜種科植物なので、防虫ネットは忘れないようにします。
小さな菜園は、ホウレンソウ、春菊、青ネギ等々の菜っ葉種を撒きます。

庭自体を少し整理。軒下に置いていた椅子３脚、北海道から帰省の息子③と、遊びに来たそのお友達歓迎のバーべキューのために。
家の中から折り畳みテーブルも置いて、北海道へ戻った息子。
テーブルと椅子は、そのまま。
ぐっと秋めいてきた最近。小さな庭を眺めながら、手にする本は「アスペルガー症候群スぺクトラム：発達障害」。
年々増加の傾向のそれ。
けれど、彼らは社会に大きく貢献しているのも事実。
多くの著名人が活躍しています。

子供時代は、親子共に辛い時間を過ごしたと思われます。社会性が希薄な彼らです。

小さな菜園は

１本のゴーヤ、数粒の種から出たササゲ。ゴーヤはまめに摘芯。
そして、トマト・ピーマン・ナスを凌駕。小さなジャングルと化した、たった２種の植物。
その生命力に驚嘆。

サヤを食してるササゲですが、見つからないように（？）、ひっそり完熟サヤの中には、しっかり種が小豆色に。このまま放置すれば、お赤飯になる量を収穫なんて、もうお赤飯嫌いなんて言ってられないわ。
初めての栽培「ササゲは、ちょっと嬉しいプレゼント。

ゴーヤのグリーンカーテン？
水食いゴーヤは、地植え以外は水切れ禁物。強い太陽光線に当てられ、柔らかな葉はぐったりだらん。
それに、毎日毎日食べる食材でもないし、是非ササゲをゴーヤの代わりにグリーンカーテンにお薦め。
日差しが強ければ強いほど、元気いっぱいのそれです。


３人になった家族には、あの大きな白菜は、多すぎるのでね。
小ぶりな白菜は、お漬物にも手頃よ。
こちらもプランター栽培に挑戦。
アブラムシに、蝶々に、食べられないように、しっかりガードしてね。
冬野菜の種を蒔きましょう。


サフィニアの種から育った苗は、ハンギングにグラウンドカバーに、プランター植えに、
今夏はサフィニア一色になった我が家です。

種を取っておいたパンジー（ビオラ）。
勝手にこぼれ落ちた種から、もうお花が咲きだしたのまで、着々と来年の支度に入っている植物たちです。
サフィニアも、今年も種をしごいて、来夏のために準備します。

用済み鉢の古土、一切水を与えず、暑い暑い太陽光線に当てて、紫外線消毒してます。
秋冬用の土作り。大きな鉢に放り込んだ廃棄植物は、立派な腐葉土：堆肥に変身。
それをたっぷり鋤込んで、有機栽培のささやかな小さな菜園育ちのお野菜です。

しかし、旺盛な成長ササゲとゴーヤ、いつ引き抜こうかしら？
黄色のパプリカが、なぜかオレンジ色に変わりました。
赤いパプリカも、順々にいっぱい育ってます。

楽しい趣味の園芸です。

留学なんて、チラッ

大体思いつきで行動する癖（ヘキ）の性分。
好奇心で生きてる。実利？どうでもいい！
お陰さまで生きてます。
３度のご飯も戴けてます。
暑ければ、クーラーをつけて、好きなことをできる幸せに、幸せ漬物よアタシは。

欲しいもの？　ぜ～～んぶ！でもさ、
世界の富はアタシのもの（ハイ　ハイ　？）だから、別に所有しなくていい。
人と同じものを持つなんて、オーヤダヤダ。　で、ございますのよ。ホッ

ああ、そう言えば、・・・・・グアテマラのパナ八ッチェルに行こうかなあ。　　ハイ　突然。
１０年前、一人で５週間借家住まいなんてやっちゃったアタシ。
そこに住んでもいいかな？
ン、取り敢えず、３ヶ月。
ついでに、スペイン語学校へ入るのはどうかしら？
す～ぐ、メールよ。　　　Hotel El sol へ。
パナハッチェルで知り合った日本人夫婦。その御子息が経営するホテルへ。
ご両親は、なぜか帰国なさったとかで、グアテマラ女性と結婚なさった息子さんへ、お会いしたことはないけれど、学校がその地域にあったら教えてくださいってね。

ホテル滞在３ヶ月はちょっと厳しいので、以前借りてたおウチで自炊しながら。

何棟かある借家、大型犬もいる。管理人さん、その末っ子、大体決まった時間に、窓をトントン。
”Que hora es?" 何時って？　教えてあげる。
"Gracias."　ありがとう。
" De nada."　どういたしまして。

長期滞在外国人用借家。マーケットは歩いて１０分位。

アッ、先人たち（ビジネスマン）のおかげで、アタシは快適な日々を暮らせたのよ。

「中国人？」「いいえ」「韓国人？」「いいえ。日本人よ」
"Oh,Japonesa? muy bien!"=日本人？いいねえ。


さあ、そこからフリーパスって感じの対応。

この地で過ごした先人たちの言動、結果を、心から、感謝したし、日本人で良かったって痛感よ。
マヤの末裔たち（女性）が、自分の衣服を手作り（機織り、刺繍）、飽かず眺めさせてもらったものよ。

今や、世界２番目の経済大国の国では感じなかった、素朴さ、自然と共生、伝統、誇りすら
感じさせてくれた彼の地。
観光にはあまり興味がない（人ばっかり見るから）、ちょいとスペイン語勉強をするなんて良いんじゃない？よ。

アタシが滞在したパナハッチェルはアティトラン湖って、世界有数の透明度を誇る湖のある地域で、
乾燥して、まあ、乾季ではあったけれど、標高が高いので、熱帯の蒸し暑さはなかったわね。木陰に入れば、心地いいって場所。
外国観光者もいっぱい。ノルウェーの子とちょっとおしゃべりしたり。

日本がどんなに素晴らしい国かを知るのも、国外に出ればこそかも。
毎日、「何時？」って聞いてた坊やも、今や、立派な成人男性のはず。
会いたいわ～。

ホテルからなんてメールが届くか、待つことにしましょう。

イウマイト オモエド コノ アツサカナ。 アツ～～～～イ!

シンクロ二シティ ＆話題アラカルト

かなり前、この２月だったか、３月だったか？
それ以後会うこともなくなった英会話クラブのかつての常連：タロウクンから聞いたことがあった　横浜市中央卸売市場。
奇しくも息子①の小学校同級生、よく遊びに来ていた通称「トッツァン。
女の子にしたいような愛らしいお顔の坊や。愛称とのギャップが面白かったわ。
そのトッツァンが勤務している市場でもあって、この酷暑の中、思い立ったが吉日で、ユミコサンに、
「いかが？ってメールすれば、
「うわーい、嬉しい！以前テレビで見て、行きたいって思ってたのですよ。

タロウクンによれば、歩いていける。
確かに、横浜駅から徒歩２０分って。
でも、この酷暑に歩くのは、熱中症にかかります、ですから、バスを利用して、着きました。
道路を挟んで、青果市場と鮮魚市場。
英会話を済ませて、いつものように、ジツモリクンが手配してくれてるランチ所。
中国人２人が話してる。
「再見！
see you!
あれ？
みんなの視線を無視して、ユミコサンと目指すは市場。

てんこ盛りお刺身色々定食。岩のりの御御御（おみお）つけ、いいお味。ヒジキ小鉢。色よく漬かった
おつけもの。　締て￥８００！　　美味しかったわ～。
「また、来ます！

横浜駅に戻り、「そごう」内喫茶店で、芯から暑くなった体を冷やしましょう。
ドラクロワ（美術館、金券ショップの上手な利用法、カトルナージュ、和裁洋裁、米中の動向、ギリシャ問題チプラスクンは困ったもんだ、植物、御札、太陽信仰から、意識は量子？　この大気はエネルギーに満ちている、意識はそのエネルギーを動かす、安保問題、TPP話、又吉「火花」から太宰に芥川、ついでに
直木賞の直木って？

オリンピックに向けた新国立競技場話、森元首相の幼児並み発言、遡って、アメリカでクリントン元大統領との、爆笑対談、否、恥ずかしい発言、
口は災いの元で、辞めたんじゃあなかった？だって、五輪組織会長の彼が、あのデザインに「牡蠣がとろけてるみたいなデザインで、私は嫌いだった、様発言等々。お腹をかかえて、口に手をやり大笑い。どんな話にも途切れることがない彼女との会話。
そして森元首相を異口同音、
「彼は馬鹿！・・・・ゴメンアッサセ

「ねえ、和裁の他に何か作ってる？
「はい、カーテンを。
「ええっ、あなたもカーテン作り？
「はい。

長い人類の歴史の中で、同じ経験をしてきた末裔の私達は、同じ時間に同じ事を考える、行動するのよ。
心理学でいう「シンクロ二シティ」意味ある偶然って。全ては繋がっている！

「まさかね～、ユミコサンもカーテン作ってらしたなんて。
「そうですよね～、大体カーテンを作ろうって人は滅多にいないですものね？

爆笑、８月の初土曜日でした。

You made my day,thank you.　いい日だったわ、ありがとう。



手作り

やっぱり 母原病

２０～３０年前になるかしら？「母原病」なるタイトルの本が出て、世間を騒がしたのは。
私は読んでませんが、これは否定できない事実って、心理学を学んで、カウンセリングして、
事例を数多く知って。　
もちろん自分自身のカウンセリングは、１０数年前に病院所属のカウンセラーに。
その後、心理学と真剣に付き合って、セルフカウンセリング、その結果、”その通り”って。

子供達（成人）の言動を見聞きする。
そこに、私が彼らをどんなに傷つけてきたかを知る事に。
それぞれは意識してない、無意識層にこびりついてる深い傷。
そこから、その傷ついた心が、他者にも不快さを与える。まるで同等の権利があるみたいに。
無意識な言動。それは、江戸の敵を長崎で。無意識、或いは僅かな意識の上で。

誰もが、美しい、和やか、温かい、整理整頓された空間、が好きなのです。
けれど、深く傷ついた自分がそれを向こうへ押しやります。
他者の関与を嫌います。他者とは、親！そして、関わる知人友人他者。
まだ、庇護が必要な時期に君臨した、抗う術を持たない力なき子供に、神のごとく存在した
親。命令と否定と、禁止。それらを、子供の心身の有り様も考慮せず、雨霰と彼らに
投げつけた。

ああ、私はとんでもないことをしたのです。
意識はしにくい、けれどもそれが、様々なシーンで、彼らが発する他者への攻撃。
それは、他者より自分自身を傷つけている、親から受けた傷の上に、自身で尚倍加。
そんな事とは知らないそれぞれ。

お母さん、お父さん、私は怖かった。
お母さん、お父さん、私は悲しかった。
お母さん、お父さん、私は呼吸が出来なかった。
お母さん、お父さん、なぜ無視など出来たのですか？
お母さん、お父さん、この世の仇に向かうような、恐ろしい眼差し、吐き捨てるような言葉を
　　　　　　　　　　なぜ、あなたが与えた命に向かって吐けるのですか。　

お母さん、お父さん、あなたは　私を　精神的不自由者にした。
お母さん、お父さん、私は、どうすれば、自分の本来の人生を歩けるのか教えてほしい。　
お母さん、お父さん、私は美しい、整理整頓された空間の住人になりたいけれど、それが
　　　　　　　　　　出来ないようにしたのです。
　　　　　　　　　　あの言葉、あの冷ややかな態度がそれを阻むのです。
　　　　　　　　　　汚い醜いことに擦り寄る、歪んだ心に。

私が、母の呪縛から解放されたのは、もうすぐ古希になろうとするある時でした。
ええ、解決しないと、解放されないと、それは死ぬまであなたを、私を苦しめ続けるのです。

その人の人生は、その人の意識でしか作れないことを知らなくてはいけません。
苦しかった、悲しかった、等々、負の感情（言葉）を、その原因である人にぶつけても、
否、ぶつけられない屈折、そんなの原因じゃない！って否定する自身が、苦しみと、他者との
スムーズな関わりを阻害することを知らなければならないのです。

「もう、いいんだよ。あの時、いっぱいあったあの時を、我慢して、耐えて来た、親は親の人生。
曲がってたかも、歪んでたかも知れない、酷い仕打ちだった、認めよう。でも、高らかに、
もう、いいんだよって言おう、耐え忍んだ自を誇ろう、自身に。
親から卒業しよう！過去に決別しよう！よくやった」
これをしましょう。自身の言葉で、語らなくてはいけないのです。
自分の言葉にしか従わない私たちの脳（心）なのです。
無意識の世界を誘導、是正するのは、私達自身の言葉だけ。

この世に、自分にとって自分以上の存在なんてないのです。
そんな素晴らしい存在に、身奇麗な、空間を提供しなきゃいけないって思うでしょ？
体の不具合なんて、認めちゃいけない。
暗い未来を予言してはいけないのよ。
無意識は、それを希望として、具現化に向けて動く、それを阻止するのが意識です。

大丈夫！あなたはあなたの導師なのです。　
「もう、いいんだよ。偉かったね。」　解放の言葉です。

洗脳

負（ネガティブ）の思考は、間違いなくその本人を不幸にする。絶対に！
私が講演する時に、必ず言います。
「自分にとって、自分以上の存在はない。絶対に忘れないで」って。

生まれ落ちたその時から、周りの人間に洗脳され続けて、特に
「何々するとバチが当たる」
「何々しないと罰が当たる」
と、恫喝。
それ、宗教の特徴。愚かに残る、言い伝えられてきた日常の中にある諸々。
カルト集団だけじゃないのよ。
人を恐怖で縛り、意のままに操ろうとする、それが宗教、或いは歪んだ教育。
いつも、
「お前よりずっとずっと偉い人がいるんだぞ！」
これが人を縛る。
自分は小さい、しょうもない存在、どうせ、大したことなんかできゃしない。

自分をいつも否定。
楽しかろうはずもない人生。

世間を騒がす凶悪事件。
加害者も被害者も、人生を見誤った、悲しい人々。
世間のせい？ああ、私は不幸だ？禍福は糾える縄、人生はいいことばかりじゃない？
こういう生き方を大人が子供に見せ続けて、言い聞かせて、親が子の幸せを邪魔する。

そして、ほとんどの人が無意識にそれに見合った生き方をする。
こんなはずじゃなかった？　どうせこんなものよ。
その結果は本人に帰依。思考の結果。

世間のせい（人のせいなんかじゃない、その人の思考が呼び込んだ結果。
火を見るより明らか。それが事実。

これは体に悪い。これはカロリーが高い。
あら、食べちゃった、太るかも。
この繰り返しのダイエット。
いつも罪悪感。見たくもない我がフィギュア。
意志の弱さを嘆き、誘惑の多さを呪う。
コロコロ変わるその方法。振り回される。

糖質がどうだ。肉食がいい。菜食にすべきだ。

がん患者は草（野菜）を食べなさい。

右だ左だ、上だ下だ、うんにゃ、斜めじゃ、

かまびすしい！

そこには、ありがたいって思って食べましょう。なんてない！
悪い！悪い！悪い！ばっかり。だから、太る。加えて罪悪感。
ネガティブな言葉の氾濫。心（脳）に毒素をばら撒き続ける自分自身。
そりゃあ、病気になるわね。
人相も悪くなるわ。

それで、私は食べ物に関する邪念を排除することにしました。その功罪は抜きに。

私自身がエネルギーの塊。
食物もエネルギーの塊。

「この食べ物のエネルギーは、私のエネルギーに変換する。こんな素晴らしいことに
気付かなかった私。今日から、私の口に入る食べ物全て、私の健康と美、命に直結する
有難いエネルギーです。心から感謝して、いただきます。そのエネルギーは、私が決める
体重をずっと維持し続けます。」
ええ、決めました。
私の体は、私の意思（思考）に反応するのです。
１片の疑いもありません。
私が考えるそれに応えるのが、一生続く。相違ありません。

良くないことばっかり続く？
そう、あなたが望んだからね。脳は、ジャッジはしないのよ。思ったことを具現化するだけ！


農産物直売所へ車を出して、道道、
「ああ、ありがたいことだわ。今朝の食べ物も、ぜ～んぶ私のエネルギーになるのだもの。
感謝、感謝。」

「これ甘いよ」・・・スイカ　￥３００→￥２００
「好きなだけ、取ってっていいよ」・・・ブルーベリー　無料。直売所脇のBBの木。
久しぶりのミッチャンが、今日のお役目。彼女の木。袋いっぱいいただきました。

肯定して、感謝して、・・・・・ありがたいことが起こるのです。
いい事が起きないのは、「ありがとう」がないからじゃない？
頑張る自分を、まず褒めましょう、労わりましょう。　ン？　変わるわ、必ず。

何これ！？

出来るだけ、１日１冊読了を心がけてます。
昔々、この７～８月は、ダッシュで家事を済ませ、開け放った窓を閉めて、クーラーON!
ひたすら長編小説にかじりつき。それをしてた数年前の「楊令伝」１５巻。
梁山泊、水滸伝・続は、北方謙三フィクション。

ハードボイルド作家らしいスピード感溢れる運びは流石！
息子①から、「水滸伝」１９巻プレゼント。これも北方謙三。その後、梁山泊メンバー楊志の息子を
主人公にした「楊令伝」は、作者のオリジナル。

ここ２～３年は、上下巻がいいところよ。
仕事柄、メンタル、スピチュアル関係の本が増えたのは、むべなるかな。
世に、所謂、「意識は具現化！たぐいの本がいっぱい。
宗教本と同様、どこか「？？？う～～ん、そうお？

意識は肉体を支配する。これは幾度となく体験しているから、事実って断言できるわ。
外科内科共々にね。出血した、骨折した、捻挫した、なども、
「エーイ！消えろ！医者になんかかからないんだからね！
自分で手当は、外傷。
内なる不具合は、
「何、血迷ってるのよ。ウソなんだからね、さっさと元通りになる！痛い？具合が悪い？
笑わせるんじゃない！

意識が世界ってことは分かってる、知ってるわ。
でも、もう一つ。
今、私の見解、セオリーをまとめているところではあるわ。　
そんなところに出会った「こうして思考は現実になる」：パム・グラウトは、
物理の話、当然アインシュタイン、量子にまで。
いえ、そこから、なぜ？どうして？どうやったら？
実技が書かれているのよ。
現実化に至る行程が、９つの法則で説明チャレンジ方法を。

その中に
「真っ黄色な自動車を見つけなさい」「黄色い蝶々を見つけなさい」
合わせて４８時間以内に。で？
交通量のある道路へ向かったわ。
「ン？
その途中で、真っ黄色な車が止まってるお宅。割合散歩で通りかかるそこ、どん詰り。
でも、今まで見たこともなかったの。
エエーッ！？
ついでだから、その先のコンビニへ。
合計５台の真っ黄色の車に出会ったのよ。

かなり衝撃的。帰って続きを読んで、次の方法！
これは、
何で？ちょっと気持ち悪い。

ワイヤーハンガー２本。それぞれを伸ばして、端を３０ｃｍ折る、反対側は１５ｃｍ折る。
短い方へ半分に切ったストローをはめて、抜けないように端を折る。２丁拳銃のように、
両手に持って、体から２５ｃｍほど話して、前方に向ける。
今までの人生で、耐えられなかったほどの苦痛や悲しみ、恐怖等々を思い出す。
３０ｃｍの先が、互いに寄って来る。　　ウッソー！なぜ～？
次、思い出してみるのは嬉しい、楽しい、思い出。
接近してた先が、今度はどんどん離れていく。どうして～～～？
短い方の手は、少しも動いていない。

気になった方は。どうぞ、ご自分で購入チャレンジを！
何回も読もうって思ってるわ。
あなたが描く世界は、周りの大人が操作した結果の世界。意識操作された世界の住人でしかない
ことに気づいてね。
私がいつも言ってる、操られないように！
自分にとって、自分以上の存在なんかないって、しっかり覚えてね。
権威なんかないのよ、おのおのがた！　　　ハイ。

愛は

足の踏み場もない、通るのもままならぬ庭。

「ねえ、なんでこんなに買ってくるの？」
「綺麗だったから。」
「安かったから。」

手当たり次第、欲し～～～い！

う～ん、ちょっと見には、
「あら、綺麗ね～。」
「でも、美しくない。」

人の欲望は、終わりがない。
モノを買い漁る人は、その行為が代償行為だとは気がつかない。

「ねえ、あなたが欲しいのは、モノじゃない。愛が欲しいのよ、ホントはね。」
「・・・？」

愛の欠落は・・・・・・・ゴミ屋敷、買い物、SNS、酒、SEX、いじめ（加害者・被害者）等々。
愛の欠落は・・・・・・・褒められたい！認められたい。絶えず他者と比較をする。
愛の欠落は・・・・・・・自己肯定ができない。
愛の欠落は・・・・・・・ウツになりやすい。
愛の欠落は・・・・・・・異常とも思える関心を持ちながら、無視をする。ねじれ屈折。

この愛は、幼少期と思春期に必要なのです。
そこそこ納得のいく親子関係なら、自己統制が出来る人になります。
「ここまで」「これでいい」
そう、足るを知る人になります。

身近な人に、愛を示せる人になれるのです。

いじめる人が居たら、無視を決め込む人がいたら、抱きしめてあげて。そして、
「あなたは、この世界に必要な人なのよ」
って、言ってあげてください。

　　　ああ、私は生きてていいんだ。

そう、人は皆、生きなきゃいけないのです。
でも、そう思えない人は、どうぞ、カウンセラーの力を借りて、
いい意味で、人のことなんか知らない　って、自分の足元と、顎を上げて未来を見る人に
なってください。肩の力を抜いてね。だって、あなたは、あなた以外の人にはなれないのです。
だから、だから、素晴らしいのです。　　　ええ、大丈夫。

騙されちゃいけない！

ヘルスメーター電池切れで、５，６月＋４日体重知ーらない。
太った感触。　それで、夕飯抜きをまたまた開始したけれど、どうもイマイチ。
「電池持ってる？」
夫に貰った単４電池交換セット。で、
「エエーッ！何何何？犯人は？
パック包装に書かれてる「ノーカロリーに騙されて、市販ゼリーがいつも冷蔵庫に。夫と息子②が
買ってきてくれていたそれ。
ノンアルコール、ノーカロリー、ナントかフリーに騙されちゃいけないんだったってね。
ある程度の含有は、０表記オーケーのからくり。

相変わらず、もう普通に、炭水化物は、テーブルにはのせない。
減らないまでも、絶対に増えるはずがない体重なのにー！

「ありがとうね、もう私のためにはゼリーは買わなくていいから」
「糖質なしでも？」
「あれは詐欺だから。」

夫がガン治療。効果なし！「もう、治療は止めましょう。」・・・やったーじゃない？
薬をやめたら顔色も良くなったし、体調も悪くないって。
その代わり、食事の内容を変える、よ。
塩分を徹底的に制限。
四足肉類は禁止。

まあ、学者によって、説はマチマチ。タバコ・酒はどなたも「やめなさい！

誰がどう言おうと、実行するのは当人だから、
「お好きにどうぞしかないわね。
出来る範囲の協力は惜しまないわ。

人参・リンゴ・トマト・レモン・菜っ葉をミキサー。スムージー仕様。
ラタトゥユ（夏野菜ごった煮！
豆腐に納豆。海藻にきのこ。魚は白身。

血液はきれいになりそうね。

肉はダメ！　　でも、元気なお年寄りって、お肉好きな人が多い。

だからね～、あれもだめ、これもだめ、って考えないのが最良の薬って、これ持論。