ジョギングに良い季節

体力維持のため、週2回は5km走るようにしているのですが、夏場はタイムが落ち込んで

「ワタクシも年を取って走るのが遅くなったのね・・・」

若干テンション低めでした。

 

一応、目標タイムを持って走るようにしていて、かつ、自分に無理のないように走り、

夏場は1分、ひどい時で2分、目標タイムを下回っていました。

 

それが、涼しくなった頃から、調子よくなり、タイムも目標タイム内で走れるように

なりました

調子良いかは走ってみないと分かりません

今日は調子が良いかと思って走ってみたら、カラダが重くて全然前に進まない、

ということもあります。

調子が良い時は足取りも軽く、楽しいくらい前に進めます。

この差がなんなのか、分かっていません

 

ただ、走るのに夏場の暑さは敵なのだ、と今年は特に思いました。

 

そう思うと、オリンピックであの夏の暑さで42.195kmも走るマラソン選手って

すごいなぁと尊敬してしまいます。

 

これからは段々寒さが増していき、寒がりのワタクシにはキビシイ季節になりますが

めげずにジョギングは続けていきたいと思いマス。

 

 

 

 

 

 

 

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