そういえばね。

今日、ひとつだけいいことがあった。

朝、酵素玄米の御飯と木更津のWEB友・りょうちゃんが送ってくれたあさりの佃煮（激ウマ！）。
昼、小さいケーキ1個。

だけにしてたら、夕食前の血糖値が96まで下がった！


（゜∀゜）SUGEEEEEEE～！！


まー、かなりな空腹感だったから、外にいたら低血糖寸前だっただろうけど。
でもやっぱ摂取量を少なくすれば下がるんだね。
当たり前かｗｗｗ
それが証拠に今、入眠前の測定したら、夕食後4時間で218まで上がってたもん。
「もん」って、偉そうに言うこっちゃないかｗ

食事制限と運動かあ・・・・・。
全然できてないなあ(´・ω・`)
いやー、3月の受診が恐ろしいな。
まーた先生に叱られるべな。
叱られるっつーか、自分の身体に跳ね返ってくるんだもんな。

冬の青森で金掛けないで運動するのって結構むずい。
自転車乗れねーもんなあ。
歩くにも足元悪すぎるし。
市の公共屋内運動場も、そこに行くまでが車無いとムリぽ。
でもなんとかして身体動かさないと。
頑張るしかないおね。
明日からでも、少しずつでも(`・ω・´)

明日の予定が決まった。

I田と三内温泉行きます。

てかこう毎度毎度、毎日顔を合わせててそのうち喧嘩になるんじゃないべか。
っつーくらいI田と会う頻度が高い最近の青森生活です。
まね、I田が1日おきに酵素玄米を届けてくれるっていうのもあるんだけど、我ながらよくもこう話すことがあるもんだなあ、と感心するわ。
いやはや。

ところで三内温泉はヘビー級だから、午後は使い物にならないだろうな。
また部屋の片付けできないな。
（↑はなっから言い訳めいたことを）

いかんいかん、そんなことじゃいかん！
午後も動くぞ。動かないでか(`・ω・´)
そうだ、居間のテーブル下を片付けよう。
ロクちゃんが潜り込んでグチャグチャになってるからな。
捨てるものもあるだろうし。

頑張る。
私はやればできる子なんだ。

と、子供の頃から思い続けてここまで来ちゃいました。
(´・ω・`)・・・・・ハァ。

今日も結局ｇｄｇｄ過ごす。

昨夜は一晩中ロクちゃんが暴れてて良く眠れなかった・・・・・。
ロクちゃん、昼間起きてて夜は寝るようにしようよ・・・・・。

てなわけで朝は6時になんとなく目が覚めた。
が、お約束の二度寝ｗｗ
起床は9時ですた(´・ω・`)
そして整形外科へ。
電気掛けて首引っ張って330円。煙草が買える。
あー、そっかあ。
医者代が掛かるから煙草控えようか、なんて思ってみても・・・・・絶対無理だ。

財布の中に1万円のクオカードがあることを思い出し、気が大きくなってコンビニで買い物。
昼ちょっと前、I田が顔を出す。コンビニで買ったケーキを2人で食べる。
I田が去った後はひたすらネット。ただネット。
少しは身体を動かさないと。部屋の片付けしようよ。
と、内なる声はするものの漠然とネット。
寝ちゃわなかっただけマシか、って感じ。
ベタ雪で、表に出る気も起きないし。

あ～あ。
今日も何にもしなかった(´・ω・`)

年度末を迎えて世間は忙しなく動いているというのに。
私はなんだ？　隠居か？
首と腰と腕を痛めた糖尿病の肥満隠居か？
なんだかなあ・・・・・。

明日は。
明日こそは。
何かしなくちゃ(`・ω・´)