泌尿器の罠。

泌尿器......甘く見ていた。

カテーテルを使わず、自力で排尿できてると思っていたけど、やはり多少の残尿があるみたいで、尿検査の結果、雑菌の存在が明らかになりました。

「1日1回か2回はカテーテル使って下さい」

と言われ、採尿も再度行って、雑菌の培養検査をすることになった。
あー、やっぱ免疫力が落ちてるのかなあ。
カテーテル面倒なんだよなあ。

糖尿病オソロシス。
減量。
禁煙。
運動。
向き合わなくちゃ。

昨夜から船橋に戻ってます。

今日、明日と医療センターなので。
今、採血と採尿をして、泌尿器科で順番待ち中。

どうだろう、この2カ月カテーテルも2～3回しか使わなかったし、残尿感もさほどなかったし、あっても腹筋使って自力で排尿できてるし、泌尿器科はそろそろ終わりになるんじゃなかろうか。
だといいなあ(´Д｀).....医療費ばかりかさんじゃって。

糖尿、整形の方はまだまだかかりそうだから、泌尿器科は止めにしたい。

昨年の年末から代々木の実家にいるわけだけど、ついつい楽して肥ってしまった。
食事は母が作る粗食を控えめに食べてる.....いや、ばくばく食べてるな。
食事の量と運動だな。
特に運動が不足してる。

手術をして右脚の痛みは取れたけど、感覚が鈍いのと、左膝の痛みは相変わらず。そして20分も歩くと右腰が痛くなる。
とてもテキパキとウォーキングなんてできない。
それでも代々木に居るときはなるべく歩くようにしてるけど、長距離の移動に地下鉄なんか使うと階段が辛い(>_<)
どうしても杖にすがっちゃう。
腹筋と背筋と、脚の筋肉が足りてないんだな。

まずは減量。
そして筋トレ。
カーブスは辞めちゃったから、自分でなんとかしないと。

健康になりたい。切実。
そしてそのためには精神的に強くならないと。