昨夜から船橋に戻ってます。

今日、明日と医療センターなので。
今、採血と採尿をして、泌尿器科で順番待ち中。

どうだろう、この2カ月カテーテルも2～3回しか使わなかったし、残尿感もさほどなかったし、あっても腹筋使って自力で排尿できてるし、泌尿器科はそろそろ終わりになるんじゃなかろうか。
だといいなあ(´Д｀).....医療費ばかりかさんじゃって。

糖尿、整形の方はまだまだかかりそうだから、泌尿器科は止めにしたい。

昨年の年末から代々木の実家にいるわけだけど、ついつい楽して肥ってしまった。
食事は母が作る粗食を控えめに食べてる.....いや、ばくばく食べてるな。
食事の量と運動だな。
特に運動が不足してる。

手術をして右脚の痛みは取れたけど、感覚が鈍いのと、左膝の痛みは相変わらず。そして20分も歩くと右腰が痛くなる。
とてもテキパキとウォーキングなんてできない。
それでも代々木に居るときはなるべく歩くようにしてるけど、長距離の移動に地下鉄なんか使うと階段が辛い(>_<)
どうしても杖にすがっちゃう。
腹筋と背筋と、脚の筋肉が足りてないんだな。

まずは減量。
そして筋トレ。
カーブスは辞めちゃったから、自分でなんとかしないと。

健康になりたい。切実。
そしてそのためには精神的に強くならないと。