●１２月のお知らせ

①今年度の納会は、三砂小に12月23（火）8時45分集合です。

②年明け最初の土曜日の稽古時にお汁粉を用意する予定です。お椀とお箸をご持参下さい。（保護者分も）また、保護者の方は係りの持ち物と、ポット又は水筒にお湯をご用意の上、ご集合下さい。なお、その際に納会で使用したエプロンを回収しますので、山中さんにお渡し下さい。洗濯、アイロンがけの上、ビニール袋に入れ、番号が分かるようにしてお持ちください。

③11月16日（日）かえつ有明中高主催・小学生剣道錬成大会が行われました。小学生が参加、健闘しました。惜しくも入賞者なしでしたが、次回上位を目指して頑張りましょう。

明るく楽しく元気よく！

ぜひ私たちと一緒に、気持ち良い汗をかいてみませんか！
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それが私たち江少剣です。ぜひ江少剣で、剣道を初めてみませんか！？

 稽古日・時間
火曜日：　18:45～20:45 
木曜日：　18:45～20:45 
金曜日：　19:00～20:45 
土曜日：　17:45～20:45 

 稽古場所 
火曜日：　五砂小学校 体育館
木曜日：　三砂小学校 体育館
金曜日：　三砂中学校 体育館
土曜日：　三砂小学校 体育館

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４６歳一刀貫の剣道挑戦記～三本目

４６歳からの剣道ではありますが、３回目の稽古を終えてだんだん慣れつつある事を感じました。気力・体力がおいついていかないかなぁと思っていたのですが、思ったよりも頑張れそうです。まだまだ、体は進化させる事が出来るもんですね。
ただ一つ、むしろ気にしていなくて失敗だったのがケガです。実は以前から、左足の付け根の筋を痛めておりまして。ここが剣道では非常に大事なのだと、稽古を始めてから気がつきました。左足で踏み込む時に、この筋をとても使うんですね。稽古１回目２回目と、だましだましやっていたのですがやはりどうしても痛くて、さらにどうも悪化してしまったようで（当たり前。
そこでいつもお世話になっている、地元の整骨院に駆け込みました。そして低周波治療とレーザーで治療する事約３日。これがまた、きれいさっぱり治ってしまいました（笑。さっさと来れば良かった！そして治療院の先生に言われました。「一刀貫さん、ストレッチ不足です。毎日数分で構わないですからやってください。毎日、というのが大事ですよ」と。はーい、わっかりましたー！
昨日の稽古では足付け根の痛みが無いのが嬉しくて、バンバン飛び込みの稽古してたら、今朝は生まれて始めて左足首のまわりが筋肉痛という（笑。

烈火のごとく燃え上がるけど林のように静かで
山のように動かずと見せて風のように疾い

風林火山、これが私の理想の剣道です（ナマイキすみません。
それには強い足が不可欠。これからも十分ケアして、精進したいと思います。
何せ歳取ってからの剣道に大事なのは、一にも二にも、ストレッチです！
皆さんも十分にケアして、これからも一緒に頑張りましょう！

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礼節を知る
剣道は稽古の始まりと終わりに、正座をして両手をついて挨拶をします。
ですので礼節を学べると共に、美しい日本の文化を経験・体得する事が出来ます。
また着衣や礼儀を大変尊びますので、自然と身の廻りへの意識が高まります。

安全性
剣道はとても安全です。防具で体を完全防備して打ち合いますから、
比較的ケガの少ない競技です。ですがやはり足や腕を打たれれば、
体も心も多少痛みます。しかしそれを乗り越えるのが、また剣道です。
そしてそれもきっと、子供達にはとても良い経験になるのではないでしょうか。

ストレス発散！
基本、竹で出来た竹刀で相手を打つのが剣道です。
さらに自分の技を大声で叫ばなければならないのが「ルール」です。
大人にも子供にも、大変良いストレス発散になりますよ！

その他
地域の大会に出て「試合」を経験するのも大変良い事ですし、
また団体戦に出て「自分の責任を負って、　皆で戦いに挑む」
というのは、比類なき良い経験になります。
また横の繋がりばかりが重視されがちな現代ですが、先輩と後輩、先生と教え子、
という縦の繋がりもとても大事にするのが剣道、江少剣です。

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４６歳一刀貫の剣道挑戦記～二本目

稽古二回目にして左手の皮が剥け「情けない事だなぁ」と思っておりましたら、大先生に「いい所が剥けてるねぇ」と褒められ、「そ、そぅっかなぁw」とちょっとにんまりしてしまった、単純な一刀貫ですおはようございます。

前回の稽古後、実は結構な筋肉痛に襲われてしまったのですが。今回先生に「もっと力を抜いて、リラックスして」とご指導頂き、ああものすごく力が入っていたのだなぁと気がつきました。そこで「振り」自体には力を入れず、打突の瞬間のみ緊張するように意識しましたら、お陰様で今朝は全く筋肉痛らしき物はないようです。体も少しづつ、慣れて来ているのかもしれません。

稽古二回目の今回、「抜き胴」の稽古に挑戦しましたがこれが難しい。打つ直前はもう「ど、どうって胴やって打つんだ！？」くらいのパニックで、実際先生方の脇の下ばかり打ってしまい申し訳ないばかり。しまいには「一刀貫さん、抜き胴打った後一回転してますよー」と注意され真っ赤。ナニか、お前は全盛期のサード長嶋か？と (古。

長い長い道のりのほんの一歩を踏み出したに過ぎませんので、開き直って歩んで参りたいと思います。先生方の激しい稽古を見ていると、果たして自分があんな事出きるようになるのかはなはだギモンではありますが、ヘタレながらに頑張ります。
とりあえず早い所、稽古についていけるだけの体力が欲しいと願う、一刀貫二回目の稽古でした。

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