サウナ五連発

昨日は七城温泉ドームに行って、限界に挑戦。
サウナの限界に挑む。

一回目 12分
二回目 10分
三回目 ８分
四回目 10分
五回目 ５分

サウナだけで45分。
途中で、ランナーズハイ。

温泉にも浸かって絶好調。
温泉からでると、1・5キロも体重が減っていた。

老廃物とさようなら。

よく寝てまた頑張ろう