ショーン・エイカー「幸福と成功の意外な関係」ＴＥＤトーク

https://www.youtube.com/watch?v=t8jxJWQPux0

 

取り寄せたショーン・エイカーの本がやってきたので予習の意味合いもかねてTEDから気になったところを３つ。

ノーマル（普通）というのは平均的ということにすぎないし、平均からは平均的なことしか生まれない。

 

幸福と感じる時の９割は脳のレンズ（バイアスなど）によって決まる。レンズを変えれば結果も変わる。

 

成功すると幸せになると思われているが、これは逆で幸せだと能力がアップすし（ドーパミンなどの影響）成功する。

２分ポーズをとるだけ。

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy

人のボーズにはハイパワーポーズやローパワーポーズがあり、２分間このポーズをとるだけで、選択が変わる。

ハイパワーポーズをとれば、テストステロンが上がり、コルティゾールが下がる。

ポーズなどのボディーランゲッジはコミュニケーション時の判断材料になる。

 

 

＊youtubeの画面で歯車のマークで言語（もちろん日本語も）が選択でき、左側の四角いマークを押すと字幕で観ることができます。いい世の中になりました。

脳の可塑性

Enhancing the plasticity of the brain: Max Cynader at TEDxStanleyPark

本やＤＶＤだけでなく、youtubeのTEDトークでもできるかなと。

ということで３点ほど。

脳の可塑性は記憶だけでなくスキーなどの新しい技術を身に着けたり、トラウマや脳卒中などからの回復に使われる。

同時に発火したニューロンはつながる。おばあちゃんを思い出した時に焼いてくれたクッキーの匂いや好きだった音楽などはつながっていて一方から別方向を思い出すこともある。

寝ている間に昼間起きたことが頭の中で繰り返されているので、夜はよく寝てください。