自然に親しむ「みどりの日」

今日５月４日は、”自然に親しむとともにその恩恵に感謝し豊かな
心をはぐくむ”「みどりの日」。

野山が瑞々しい緑で覆われる今の季節にふさわしい日ですね！。

自然や緑には癒しやリラックス、人の気持ちを落ち着かせるという
心理効果があります。

五月の輝くような若葉の中を吹き抜ける爽やかな薫風を受けながら
自然や緑の中を散策すれば・・

自然に心が躍り心身ともにリフレッシュする事ができます。

心と体の健康維持のため人混みを避けて、近場の森や林など緑の多い
ところで、森林浴を楽みながら歩いてみてはいかがでしょうか？。

散歩等も日課として義務的にただ歩くよりも、道端に咲く花や緑、
小鳥の囀りなど楽しみながら、のんびりと歩くのがおすすめです。