大人だってバレエ

なかなか上達しないのですが、（ほとんど）
じわりじわりと汗を流しながらレッスンを受けています。
始めて3年目。
ほぼ、基礎レッスンですが。
それがいい

それにしてもきつい！！！

お腹を引っ込め、腹筋を意識し、お尻を閉め、
一本の糸で身体の中心を吊り上げられている事を意識します。
つまり、体の隅々まで使う部位に
指令を出さないといけないのです。
足に意識を持っていくと手がおろそかになり
手を意識すると足がおろそかになり・・・・・・・・・

あ＝＝＝＝＝！（涙

でも、いいのです。

ある程度歳を重ねると
体の歪みや筋肉、体力の衰えが生じるのは当たり前。
若いときとは明らかに体は違う。
当たり前だけど。

プリマドンナを目指すわけでもなく（不可能）
発表会に出るのを強制されるわけでもなく
美容と健康のため、基礎のレッスンを受けています。

そう考えれば
決して敷居の高いものではありません。

新陳代謝がよくなり、
姿勢がよくなり、体の歪みが改善される。
バレエはそれらを解消する本当に体に良い運動です。


「石を抱えて、カニ歩きで進んでいるようだ」
と腹を抱えて先生が笑っていたのは3年前
子供は体で覚えていくけど
大人は頭で理解しないと体が動かない。

とても難しく感じる（実際、難しい）バレエですが
先生いわく、
「パターンは一緒、それを覚えてしまえばいいのよ」
「基本の動きをしっかり体に覚えさせる」
というのですが、
なかなかどうして・・・・・・・。

積み重ねですね。
バレエは歳を重ねてもできるものだといいます。

体が錆びないよう、
楽しんで続けていきたいと思っています。

http://www.yogekisha.com/index.html