弥生3月ですが、まだ気温の低い日が続いています。
午前中は体育館へ、メニューはカーディオボクササイズです。
それ、何？ですよね。
有酸素運動で素人目にはエアロビとボクササイズとキックボクシングの合体した様な運動です。
聞いただけではすごい運動みたい・・・
そりゃぁー真剣にやれば脂肪燃焼！ウエスト キュッ！には効果的な運動なんでしょうが、
kutakutaはチャランポランな動きなのでたいして運動にはなっていないかも・・・
それでもどっと疲れるし汗も出るし(-_-;)
特に今日はハードだったみたいで終わり頃にはクタクタ、足も上がらないし、動きも散漫。
ま、週に１回の運動だから、ガンバ！だわ。
何年か前、友達に
『寒くって、背中にほっかいろ貼っているよ』と話したら、
「何やってるのよ、そんなもの貼るんじゃなくて体の中から温めなくっちゃ！」
「有酸素運動がいいわよ」
と言われたのを思い出しました。
その友達はジムに通うのが日課、
kutakutaは・・・とても毎日通う気にはなれないわ。そんなにしたらぶっ倒れる!!!
帰宅してドテっと座り込んでコーヒー飲んでお菓子パクパク・・・
これじゃ消費した以上のカロリー摂っていそう(ーー゛)
