今日の関西は、曇り
時々晴れ
今日は、お陰様で、頭痛はマシになりました。
ただ、頭痛以来、帽子をかぶるのが、しんどくなりました。
先日、漢方専門外来にかかりました。
そこで、夫が転倒して大怪我をし、お風呂上りに湿布の匂いを嗅いで胃痛が起きたことや、
咳が止まらず、頭痛がひどくて困ったことなど・・・お話しました。
また、６月下旬の通販家具によるホルムアルデヒドなどの話もしました。
すると、アスピリン喘息とは診断されなかったものの、匂いが敏感
と言う人はいるらしいです。
頭痛が続いているのは、ストレスによる頭痛の可能性もあるらしいです。
まあ、目の前で、夫が派手に転んだのは、大きなストレスになったかも？
しれません。
それと、毎日、血圧・体重を測っていますが、
今年から「生活習慣病療養計画書」という書類に、主治医と話しあって、
今後の目標を書いて行くことになったそうです。
先生には、体重が目標の６０キロを達成したこと。
血圧も毎日測って、正常値が続いていることもお話しました。
食生活は気を付けていること。足は、捻挫もあるので、無理しない程度に、
歩いていることなども、お話しました。
引き続き、食生活も頑張らないといけないらしいです。
最近、しんどかったので、久々にリンゴジュースを飲んだり、
菓子パンとか買ってきたけど、
中性脂肪が高いので、また真面目に頑張ろう。
中性脂肪の目標は、１４９以下らしい。確か？２８０位だったような・・・。
次の血液検査でどうなるかな？
最近の朝食
コーヒーは、朝の１杯だけ。
日本茶は、好きだけど、胃にくるので飲まなくなりました。
アマノフーズのクリームシチュー
サンプル百貨店で買ったものです。お湯を入れるだけで、美味しいシチュー。
うちは、夫がクリームシチューが苦手なので、一人分作るのが大変で、
こういうインスタントやレトルトがあると、助かります。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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