今日の関西は、晴れ
先日の血液検査の結果が出ました。
総コレステロール２５６
（前回 ２１９、基準値・・・１３０～２１９）
ＬＤＬコレステロール１７２（前回 １３８、基準値・・・７０～１３９）
ＨＤＬコレステロール４６（前回 ４３、基準値・・・４０～９０）
中性脂肪 １８２
（前回 ２６７、基準値・・・３０～１４９）
で、総コレステロールが高いことで、「揚げ物を控えるようと、暴飲暴食は控えるように」
言われました。
糖質を控えるようにしていて、３食のうち２食は炭水化物を抜いているのですが、
それは関係ないと言われました。
野菜を多くとって、貧血にならないようにお肉をとるって大変だな・・・。
しかも、双極性で家事が億劫だし、夫が定年なので、食費は抑えないといけないし。
難しいです。
市の健康診断を受けて、悪い人は、指導もやってくれるそうなので、
受けてみようかな？
ちなみに、暴飲暴食はしていないんですけどね。
揚げ物も減らしているし。
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先日の血液検査の結果が出ました。
総コレステロール２５６
（前回 ２１９、基準値・・・１３０～２１９）ＬＤＬコレステロール１７２
（前回 １３８、基準値・・・７０～１３９）ＨＤＬコレステロール４６
（前回 ４３、基準値・・・４０～９０）中性脂肪 １８２
（前回 ２６７、基準値・・・３０～１４９）で、総コレステロールが高いことで、「揚げ物を控えるようと、暴飲暴食は控えるように」
言われました。
糖質を控えるようにしていて、３食のうち２食は炭水化物を抜いているのですが、
それは関係ないと言われました。
野菜を多くとって、貧血にならないようにお肉をとるって大変だな・・・。
しかも、双極性で家事が億劫だし、夫が定年なので、食費は抑えないといけないし。
難しいです。
市の健康診断を受けて、悪い人は、指導もやってくれるそうなので、
受けてみようかな？
ちなみに、暴飲暴食はしていないんですけどね。
揚げ物も減らしているし。
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(笑)
肩首、こりこりさんも、「双極性２型」ですか？
猫好きで、ペット可のマンションに住んでおられるのですね。
ご存じだと思いますが、猫も可愛いだけではなくて、
お世話が大変だったり、旅行に行けなかったり、
我が家のように、イチャイチャ出来なかったり・・・色々ありますので、よく考えて飼われた方がいいですよ。
最近、深夜１時半とか、２時とかに起こされるので、
大変です。
ちなみに、我が家は、ペット不可のマンションで、
我が家だけ許可をもらっています。
なので、周囲にとても気を遣います。
また、遊びにきてくださいね。
ブログを拝見させてもらってますが、「暴飲暴食はなさっていません！」です。
摂生なさっているのになぁて思えます。
難しいんですね。
ちなみに 私も来週の診察で 久しぶりに採血します。
摂生しているつもりなんですけどね。
難しいですね。
さくらんぼさんも、来週、採血ですか？
良い結果出るといいですね。
血液検査の結果、そんなに悪くないと思います。
私も今日、血液検査、してまいりました。
と言っても、女性ホルモンの数値の検査ですが・・。
私もりぼんさんの年齢にとても近いので、よくわかるのですが、
更年期障害も大いに関係していると思います。
更年期の症状に、「うつ」もありますので・・。
実は私、更年期障害が強くて、現在、ホルモン治療をしています。
2年半くらい、治療を受けていますが、症状がずいぶん、
改善されました。
今日、主治医とも話しをしたのですが、うつの症状が
更年期からきていると気付かずに、心療内科に通っている、
女性患者が多数いるということでした。
女性も平均寿命が延び、閉経後の生活が長くなりましたので、
クオリティーの高い生活ができるようにしていきたいですね。
（今朝、カテゴリーの「更年期」のところを拝見しましたので・・）
今朝は早朝からご訪問いただき、
ありがとうございます。
とても嬉しかったです。
これからもどうぞ、お願いします。
お疲れ様でした。
症状が良くなられたということで、良かったですね。
女性のからだの悩みには、以前から興味があって、
女性センターの更年期のセミナーにも行ったことがあります。
私の場合、以前は、生理痛がひどかったのですが、心療内科で双極性のお薬をもらってから、治まりました。
極度の緊張があったのでしょうね。
また、ブログ遊びに行かせてくださいね。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。