今日の関西は、曇り
昨日は、月1回の通院日でした。
血液検査の結果が出たので、聞いてきました。
総コレステロール ２３６（１３０～２１９）
ＬＤＬコレステロール１５９（７０～１３９）
中性脂肪 ２１３（３０～１４９）
血清鉄 ２７（F４８～１７０）
（）内は、標準。
悪いとこは以上でした。
食生活の改善として、揚げ物を減らすこと、野菜を増やすことと、
貧血の改善として、サプリを . . . 本文を読む
今日の関西は、晴れのち曇り
風が強くて、洗濯物が裏返るほどです。
風のせいか、昨日より、更に過ごしやすいです。
今日は、ハトのマークのショッピングセンターの割引の日で、
出かけたかったのですが、きららの熱中症が怖かったので、
出かけるのを止めました。
（閉め切った室内で、室温が気になったので・・・。
クーラーをつけるのには早いし、この時期難しいです。）
今日は、母から電話がありました . . . 本文を読む
今日の関西は、晴れのち曇り
昨日は、室温が３１度もありました。
今日は、２９度くらいです。風があるので、昨日よりも過ごしやすいです。
ダイエットは続けているつもりですが、リバウンドして、５６．０キロ前後になりました。
以前、もう卒業したつもりの２Ｌのジーンズをまた穿いています。
ダイエットよりも、この夏を乗り切るために・・・という感じで、水分補給をしたり、体調維持を優先にしたいと思いま . . . 本文を読む
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