土曜日。

猛暑ゆえ、週末の洗濯（今日は４回）、掃除などしてたら、もうね汗だくよね～
加えて、布団干しとかシーツ洗い、気持ちいいんだけど、強い日差しを浴びることになるから
危険です（汗）

こうして午前中は家事と買い出し。
午後からはゆっくり過ごしました。
久しぶりに土曜出勤の夫。
夫不在の土曜日、大事（嬉）

コロナ禍で、夫の土曜出勤が減ったり、地域消防団の会合や飲み会が無くなったりして、
ひとりの時間が激減したこともストレスの一つ。

それまでは、夫が不在の土曜日には友達をうちに呼んで、おしゃべりしました。
そういうことがあると、自然と片付けるから予想以上に断捨離が進むのにな・・・
それに、友達を招くのが無くなって寂しい・・・


さて。

夕方にはいつものように義母のところへ。
そして、最近は野良猫とちょっと遊びます。
暑さもひと段落して、義母と猫と過ごすこんな時間が、出来るだけ続くといいな。

吹き出した。

最近観るようになった「丁寧じゃない暮らし」系の動画。

今夜は、ＰCの前で吹き出してしまった（笑）
単純に笑えるし、共感出来るし、不思議と明日から頑張ろうと思えます（笑）


今日も８時間仕事を頑張りました。
心身ともにくたくたです（汗）
苦手な同僚がいる中、自分の気持ちとか体調とかに折り合いをつけながら、脳内では
断捨離のこと考えたりして、つらくなり過ぎないように働く毎日。
ま、断捨離も自分の思うようにならないのだから、これもストレスの元かも？


さて。

子どもらの予定を共有してるＴｉｍｅＴｒｅｅ。
モーリーを含めみんな、表立って予定を入れる時もあれば、入れない時もある、
そんなゆるーい感じのＴｉｍｅＴｒｅｅだけど、８月の予定がぼそぼそっと入ってます。

感染が再拡大しつつある今、８月の予定はほんとわかりません。
元気に過ごせれば最高って感じ。
でもこういう時、子どもらが県内にいることがちょっと安心感。

お盆休みは、おうちキャンプとか映画鑑賞とかお菓子作りとか、何か
楽しめることを考えます。

Ｃｏｌｏｒｆｕｌの作曲。

コカ・コーラの公式ソング「Ｃｏｌｏｒｆｕｌ」のことは、先日書きました。
そう、ヘッドフォンつけた大知くんが１番に歌い始めるやつね。

覚えやすくて、心地良い曲～♬
何気なく聞いてたんだけど、いったい誰が作ったのかな？
ネットで調べる前に、自分で推測してみようと思い立ち・・・

大知くんが１番に歌い始めるってことは、大知くんがらみの作曲家、もしくは作詞家だろう。
とはいえ、作詞はとんと推測できないけど、作曲なら推測出来そう。

この曲調からいくと、Nａｏ’ｙｍｔじゃなく、ＵＴＡさんだろう。
誰もが口ずさめるリフがあるし。

などと思いながら、「Ｃｏｌｏｒｆｕｌ」コカ・コーラ公式サイトで見てみると、
お、作曲は２人で、ＵＴＡさんがそのうちのひとり！！
推測は当たってました～
単純に嬉しい！


さて。

猛暑が続き、疲れも増してる今日この頃。
夕方になると頭痛もするし、夜ＰCに向かうとあくびが出てくるし、
疲れがマックスになってくると、普段は大好きなガチャガチャした音楽は聞けなくなります。
今夜は落ち着いた音楽を、音量を下げて聞いてます。

観てるんじゃない、観せられてる。

子どもらももちろんモーリーだって、毎日スマホを観てます。
子どもら、せっかく帰省してもずっとスマホを観てるから、姿勢も悪くなるし、
斜視になる可能性もあるから、止めるよう言います。

ほんと目に余る。
「観てる」というけど、ほとんどが暇つぶしだったり、癖みたいになってるスマホ。

最近、「観せられてる」と感じるようになって、ま、事実そうなんだけど、
Ｉｎｓｔａやツイッターの更新を、あまり観なくなりました。
自分が観たいものなら、自分から観る行為に至るわけだし、暇つぶしとして
無意識にスマホを観るのはやめようと思いました。
暇つぶししたい時のために、読みたいのに読めてない本を持ち歩こう。
そういう本はたくさんあるから。


ところで。

最近、気にしてるのはスマホだけじゃなく、骨盤も。
どうやら普段のモーリーの姿勢では、骨盤は傾いてるみたい。
骨盤を立てるのは健康にいいし、太りがちな中高年には大事だと知って、
意識して骨盤を立てようと思いました。

筋肉量が減り、代謝が悪くなる中高年。
今やってる軽い運動やストレッチだけじゃ、体重増は避けられないと感じ、
色々調べてスクワットを追加することにしました。
毎日仕事で疲れるけど、頑張ります。

楽譜は捨てられない。

今夜はちょっと心に余裕があって、またPCデスクの引き出しの片付けを。
心に余裕があるのは、月曜日にやっと硬筆書写の清書を提出したから。
苦しさからほんの少し逃れてホッとしてる月末（苦笑）

引き出しを見直した結果、子どもからもらった高校英語の教材３冊と、
古い切り抜きなど処分することにしました。

高校英語からやり直しだー！と意気込んだわりには、まったく手つかずのこの教材。
英語の勉強方法は、まだ模索途中だけど、今はラジオ英会話と、TEDのスクリプト、
ＹｏｕＴｕｂｅｒさんたち、スマホの単語学習アプリで頑張ってます。


こうして少しずつ断捨離を続けてるわけだけど。

夫と自分の実家の本棚で、ホコリやカビの匂いのする中、懐かしい冊子や書籍を見つけると、
取っておいてくれて良かった～ということもあって、何でもかんでも処分してしまうのは
どうかな～と思うこともあります。

小学校の頃習ってたピアノの教本を、押し入れにずーっと保管してくれてた母には、今でも
感謝してます。
昔はそれこそ、破れてもない本を”捨てる”という概念が無かったのかもしれないけど。

その教本はうちに持ち帰り、ピアノのそばに置いてます。
楽譜は捨てられません。