少し体調不良。

昨日は体調が良くなくて。
頭が重い、気分もいまいち、口腔内も熱く感じる、なんなら微熱ある？みたいな。
苦し紛れに、夕方に頭痛薬を飲みました。

こういう時って、案外熱を測らないものです、測りたくないっていうか。
でも、食欲はあって、だるいけど普通に仕事は出来ます。
なんか更年期障害の時みたい（汗）
もう戻りたくないし、思い出したくも無い。

昨日は何とかやり過ごし、昨夜は早めに就寝。
最近あまり眠れないことが原因かな～
今朝になっても本調子じゃない気がしたけど、１６時半まで仕事。
疲れたけど、義母のところにも行き、うちに帰ってきました。

今日は、昨日よりはちょっとマシかな。
普通に疲れてる感じ。

いつも思うんだけど、６０になったらもっと元気になると信じてたモーリーとしては、
こうして突然、体調不良になることが残念というか、無念というか・・・
昨日からアリナミンの錠剤を飲み、疲労感だけでも軽減しようとしてます。

春秋に、日が長くなったり短くなったりする頃、眠れなくなることはよくあるから、
それに伴って体調が崩れるのか。
自律神経ってやつが悪さをしてるのかもしれません。

とはいえ、食欲があることは良いことです。
心配してた膀胱炎っぽい症状は、今日は治まってます。
今晩も早めに就寝するつもりです。

スンドゥブ作ってみたい。

韓国料理のお店「炭火のくいしんぼう」に行ってからというもの、
夫と息子の食べたスンドゥブ定食がめちゃくちゃ美味しそうで、
うちで作ってみたいと思いました。

モーリーも、今まで食べたことのないスンドゥブとやらを食べてみたいと思ったけど、
最近食べてなかったビビンバの絵面に負けてしまい、スンドゥブ食べ損ねました（汗）

さきがたも、キムチで作る簡単スンドゥブのレシピを検索したりして、ちょうど
冷蔵庫にキムチもあることだし、挑戦してみるつもりです。

昨夜は何度も目が覚めて、トイレにも２回起き、あまり寝た気がしない・・・
そして、今日は少し膀胱炎っぽい症状あり。
なので、今夜は水分をたくさん摂って、お風呂もゆっくり入り、早めに寝る予定です。

息子のところに行ってきた。

後日日記になりますが。

昨日は、午前中近くに住む友達と、最寄りの道駅でちょっとおしゃべり。
６０代半ばの友達は、この春会社を辞めます。
これからも仕事を続ける予定だったのが、色々あって、辞めることになり、これからのことは
まだ考えてないみたい。

この件では、言いたいことがたくさんあったようで、会社の愚痴が続き。
色々あったとはいえ、友達が会社を辞めてからのことを考えてないのが
ちょっと心配になりました。

６５から年金をもらう（予定）モーリーとは違い、もうすでに年金をもらっていて、
その上働いてる友達の状況は、羨ましいし、暮らしに余裕があるように思えます。

友達は夫婦ともライブ参戦や野球観戦が好きだから、あっちこっち飛び回るのかもね。
モーリーが辞めるわけでもないのに、自分だったら・・・と考えてみたり。

モーリーは日頃から、早く会社を辞めたいとか、パートになりたいとか思ってるくせに、
あと数ヶ月で会社を辞める友達の話を聞いてると、働ける時間は、当たり前だけど
限られてるんだな、何だかんだいっても、自分は働くのが嫌いではないんだなと思えてきました。
おかしなものです。

健康で自由な時間は限られてる。
そのことをあらためて突き付けられたような気がしました。

午後からは、所用あって広島県内にいる３番目の子のところへ。

　　　　　　

夫と息子の３人で、人気の道駅やユニクロなどに行き、夕ご飯は「炭火のくいしんぼう」で。
夫と息子はスンドゥブ定食、モーリーはチーズビビンバ。
めちゃくちゃ美味しかった！
またこのお店で食べたい～

夕方から雪がふぶき、寒さが増してきました。
早めに帰途につき、無事うちに到着。
ちょっと予定を詰め過ぎた１日でした。


そして、今日は仕事。
昨日の友達の話を思い出しながら仕事をしてました。

自分はこのままでいいのか。
いつまで仕事をするのか。
それからどうしたいのか。
もっと真剣に考えなければ。

歯科と断捨離とタサン志摩さん。

今日の午前中は、ホワイトニングで歯科へ。

昨日までのたまった疲れで、ちゃんと起きれるか、体調はどうかなと心配してたけど、
何とか時間通り歯科に到着。
今日はホワイトニングのみ、１時間弱の施術だったけど、少し疲れました。

ついでに、ディスカウントストア２店舗とスーパーにも寄り、どうしても週末の買い出しを
済ませたかったとはいえ、また少し疲れて、もう１店舗寄りたかったけど、それは諦めました。

夫は眼科を受診し、仕事がたまってるからと会社へ。
昼過ぎには帰りたいと言ってたけど、予想通り昼過ぎには帰って来ず、
結局午後８時に帰宅（汗）
いつになったら仕事が落ち着くんだか・・・

午後からは、少しうたた寝。
少し家事をして、２月の今日ようやくピアノの事始め？（笑）
新しいことを始めたいと思い、毛筆の練習を始めたり・・・ってそれしかしてないんだけど。

お気に入りのカフェで時折やってるワークショップに行きたい、とか、町内の低山に
トレッキングもしてみたい、とか思いつつ実現してません。
ならば、身近にあるものであらたにやってみようと、今年はピアノを弾こうと思いました。

ピアノの調律は定期的にしてるものの、音大に通った２番目の子がうちから離れると
弾く人がいなくなり、なんだかピアノも寂しそう。

今日弾いたのは、昔からよく弾いてた、いきものがかりの「帰りたくなったよ」や
嵐の「シリウス」やｆｌｕｍｐｏｏｌの「証」など。
思い通りに指は動かないけど、自分が楽しければそれで良し♬

その後、ふとクローゼットの中のコートなどを思い出し、見直しをしました。

何年も前の無印のコートを着てみると、暖かいし着やすいんだけど、ずっと着てないし、
これから着るか？と聞かれたら、絶対に着ないと思う。
子どもたちからもらったジージャンと革ジャン（合皮）も、１度も着ずじまい。
３枚とも寄付することにしました。

先週は、カーディガンを処分。
今は、モッズコートの処分を考えてます。


さて。

いつも通り夕ご飯は義母のところで。

去年の夏から、タサン志摩さんのＹｏｕＴｕｂｅチャンネルが出来たから、
登録してよく観てます。

今日ＵＰされた料理は「野菜のスープ」
今晩はこれを作ってみました。

　　　　　

タサン志麻

これがすごく美味しくて、今まで作ってた同じようなスープは、具材を炒めないで
作ってたけど、炒めたら野菜の甘みを実感！

定番メニューだけど、ポテトサラダの作り方も参考になりました（まだ作ってないけど）。
キャロットラペ、美味しかった～
参考にしたい志摩さんのレシピです。

気忙しい１週間。

この１週間は、仕事をしながら、義母のところにも行きながら、
繁忙期真っ只中の１番目の子の所用で、たびたびアパートに行ったりと
気忙しく過ごし、昨夜はさすがに疲れ、最終日の金曜日を無事に乗り切れるか
心配でした。

めまいの薬をお守りとして持ち、それも使わずにようやく金曜日の夜を迎えることが
出来て、今はホッとしてます。

それでも、またしても子どもたちの心配ごとがあり、モヤモヤと過ごしてるここ数日。
年々、体が疲れやすくなって、体力にも自信がなくなってるんだから、気持ちだけは
穏やかに、健やかに過ごしたいもの。

子どもたちの心配ごとはちょっと脇に置いて、まず自分の機嫌を第一に、深呼吸したり、
大好きな曲を聞いたり、友達と会ったり、出来る限り笑顔でいたいし、「楽しい」を増やしたい。

今晩、夫は飲み会。
ひとりＰＣの前で考えながら、ひとりの時間をゆったり過ごせる、今のこの時を有り難く、
大切に感じます。

子どもたちがうちを離れ、寂しく感傷的になった時期もあったり、更年期障害になり、
長く苦しい時期もあったけど、ようやく落ち着いたような。
時々イライラはするけど（苦笑）

ちょっと心配事で落ち込みがちな時は、えいやっと気持ちを上向きにするよう、
頑張ります。

こうして疲れやストレスがたまってると感じると、心配なのがめまい。
まためまいを起こしてしまうんじゃないかと、不安になります。

ちょうど１年前、めまいと吐き気の症状が続き、通院したり会社を休んだりと
つらい日々でした。
それから、数回軽いめまいの症状があったけど、耳ストレッチをするようになって、
めまいがなくなりました。

そんな１年前のことを思い出しながら、こうして久々にブログを書いたり、お気に入りの
ブログをチェックしたり。
ちらちらと子どもたちの心配事がよぎるけど、今夜は穏やかに過ごしてます。