久しぶりに整骨院に行った。

今朝、いつも通りに起床して、洗濯機を回し、キッチンに立ってはみたものの・・・

やっぱ今日は休もう。

そう決断しました（汗）
状態は昨日と変わらず、腰をそらすと痛みや張りがあるから、今日出勤しても後悔することになりそう。
ということで、以前通ってた整骨院に予約を入れました。

腰痛のため通い始め、完治した後も続けてメンテナンスと称して何年も通ってた整骨院だけど、
しだいに通うのをやめてしまい、３年くらい経つかな。
あれから腰は少し痛い時もあったけど、湿布を貼ったらすぐ良くなったから、
普段の腰痛体操で充分だと思ってました。

でも、今回の痛みはちょっと違う。
うちにいて横になってても治る気がしないし、これは整骨院に行った方が良いと感じました。

午前９時２０分から、電気治療ともみほぐしで約１時間、楽になりました。
行ってよかった！
腰にまだ少し違和感はあるけど、今朝に比べたらずいぶん良い。

スタッフの人によると、今回の腰の痛みは上半身のコリからきてるみたい。
特に首と腕。
そう言われてみると、腰が痛む前は腕が重くて、二の腕のコリがありました。

日常のケアとして、腕を上げて上半身の横を伸ばすこと、肩甲骨と骨盤を動かすこと、
これらをやってみましょうとアドバイスされました。

工場の立ち仕事は見た目以上に大変。
腰痛体操だけじゃなく、アドバイスされたことをやって、時々は整骨院に行こうと思いました。


そんな今日。

整骨院から帰って、アマゾンで化粧品、ヘアカラー、本を注文し、楽天でコンタクトを注文しました。
そして、帰省してた２番目の子とお昼御飯。
娘がちょこっと断捨離をしたついでに、娘のタンス内で気になってた洋服を
選別してもらうことに。
結果、ブラウス２枚、ポロシャツ１枚が処分決定。
内エプロン１枚はモーリーが仕事用に使うことにしました。

娘のお休みは今日まで。
ああ～戻りたくない～と言うけど、あなたが選んだ道だからねぇ、仕方ない（苦笑）
とにかく健康で頑張って。

腰痛。

昨日から、何故か腰痛が再発（汗）

お昼くらいにちょっと違和感があって、それから少し痛み出し、急いで湿布を貼りました。
ひどいわけじゃないけど、歩く時もちょっと響く感じで、昨夜は寝返りを打つときも痛みがあり
不安でした。

今日も昨日と同じ程度の痛みで、湿布を貼り、コルセットも装着。
買い出し以外はおとなしくしてました。
明日の状態によっては、会社を休んで、整骨院に行こうと思ってます。

それにしても、どうしてまた腰痛が？
思い当たるのは、金曜日の仕事の内容とか、寝る態勢くらい？
それ以外は考えてもわかりません。
原因不明の腰痛が空恐ろしい（汗）


さて。

この週末、お盆休み後半戦として帰省してる２番目の子。
仕事での愚痴を言いつつ、うちでゆっくりしてます。
昨日は、友達２人がうちに来てくれて、楽しく過ごしたみたい。

で、自室に招き入れた時ふと、長いこと片付けしてないごちゃごちゃしてる部屋が
恥ずかしかったらしく、今日急に「断捨離する！」と、まずは机周辺を片付け始めました。

２番目の子の部屋は、ピアノを置いてる比較的広い部屋なんだけど、春に転職して、
今までの自分の荷物をすべては持って行ってないから、今はごちゃごちゃしてます。

いずれはこの部屋から無くなる荷物で、娘の大切なものだと思ってたけど、
今日片付けた延長で段ボールを少し見直した結果、どうやら不要なものも結構含まれてたらしい（苦笑）

ごちゃごちゃしてるな～と毎日思ってるけど、これらが片付くと、それはそれで寂しくなるのかも。

この娘が急に片付けだして、モーリーもまた片付けしなくちゃと思い、腰痛が良くなったら
納戸を見直してみようと思ってます。

まずは腰痛を早く治そう。

ＳＩＲＵＰ／Ｏｎｌｉｎｅ

SIRUP - Online feat. ROMderful (Official Music Video)

"Online feat. ROMderful" available now!
https://asab.lnk.to/OEO5D9diID...

youtube#video

 

どういう状況でこのＳＩＲＵＰと出会ったのか、思い出せないけど、
たぶんＹｏｕＴｕｂｅ。

日本で、こんなカッコいいＲ＆Ｂ、ＳＯＵＬ歌う人がいるんだ～！
ちょっとびっくりしました。
ＳＩＲＵＰって誰よ？と思うかもしれないけど、ＨＯＮＤＡのＣＭで
「Ｄｏ　Ｗｅｌｌ」という曲を聞けば、誰もが、ああ～と思うはず。


さて。

今宵もＲｅｌａｘｉｎｇ　Ｍｕｓｉｃを聞きながら更新してます。

昨日はお休みだったとはいえ、今週も猛暑が続き、仕事、ほんとに疲れました～


今日は、中国の実習生２人が最終日。
お昼時間に、お別れの会がありました。
上司からお礼の挨拶、そして、実習生からお礼の挨拶、みんなからのプレゼントを渡し、
写真を撮りました。

定時になり、あらためて最後に２人に声をかけました。
２人とも荷物を整理したり、同僚から声を掛けられたりして、別れを惜しんでました。

ほんとに３年間仕事を頑張った２人。
新型コロナウイルス流行拡大で、帰国が３か月ほど遅れてしまったけど、
ようやく祖国に帰れるんだな、嬉しいよね。

モーリーもまた一緒に写真を撮り、別れを惜しみました。
もう二度と会うことのない実習生。
別れ際、やっぱりちょっと泣けてきました。
しばらくは今までの２人の姿を思い出して、寂しくなると思うけど、２人の幸せを願ってます。

ホルモン補充療法続く。

今日は、婦人科受診で仕事をお休みしました。

うちにいて早朝からエアコンをつけてると、この猛暑の中、工場で仕事するなんて
考えられない・・・
お休みになると、猛暑の疲れか精神的なものか原因はわからないけど、お腹が緩くなりがち（汗）
でも、ここで開き直る。
モーリーは弱い人間だもの、仕方ないわ（笑）
開き直り、大事。

午前中は、普段なかなか受け取れない宅配便の荷物をやっと受け取り、早々と夕ご飯の準備を。
メニューはアジの南蛮漬け、ひじきの煮物、サラダ（これは昨日の残り）、梨も剥いでおきました。


さて。

先日、何か片付けがしたいと思い立ち、タンスや押し入れを見てると、子どもらが
小中高で使ってた習字セット、絵の具セット、裁縫セット、彫刻刀、リコーダーなどなど出てきました。
いや～、まだ処分してないなんて、我ながら恥ずかしい（汗）

ま、ついこの間子どもらの制服を処分したばかりのモーリーだもの。
子どもらのものはついつい後回しになってます。

その３人分の小中校の制服、すべて処分したと思ってたけど、よーく見てみると、
押し入れの天袋的な場所に、制服が入ってた箱が２個・・・
きっと空箱よ～と思い、.開けてみると、ありました制服関係（驚）

中学校の夏用ポロシャツ、体操服、高校のブラウスなど、モーリーが大事にし過ぎて
ついうっかり忘れてたのね（苦笑）
そのお下がりをきょうだいに着せようとしてたのか、誰にあげようとしてたのか、大事にしてた本人でも
今となってはわかりません。

とにかくそれらはきっぱり処分しました。


ところで。
２０１６年秋から続けてるホルモン補充療法は、４年近くも続けてることになります。
長い付き合い。
これからもしばらくは続けることになりそうです。

アコギの調べでリラックス。

朝晩は少し秋らしくなってきたこの田舎町。

こおろぎが鳴いて、月もぴかぴか輝いて見えます。

そんな夜。
最近よく聞いてるのが・・・

Relaxing Music & Campfire with Nature Sounds - Easy Listening Guitar Music for Stress Relief

Please Subscribe!
https://www.youtube.com/user/bgmchannelbgm

📝 Music...

youtube#video

 

アコギの調べと、雰囲気の良い暖かな焚火の音と、こおろぎの鳴き声がとってもマッチしていて、
何やかんや悩みや心配事が満載の日々の中、心地良い時間を演出してくれます♪
最近はＹｏｕＴｕｂｅで、音楽はもちろん、定点カメラで星空や街角をライブ配信というのも
たくさんあって良いね～
モーリーは、某水族館で泳ぐ魚をボーっと観たり、海の波の音を聞くのも好きです。

暦の上ではもう秋。
これからの秋の夜長にこんな配信はぴったりです。


さて。

今宵も、そのＲｅｌａｘｉｎｇ　Ｍｕｓｉｃを聴きながら更新してます。

昨日、やっと硬質書写の清書が終わって、先生に提出してきました！
この提出が終わったら、その月が終わったような気持ちになって、
いや、事実もうすぐ８月は終わるんだけど、次のお手本をいただくまでは
硬筆書写の練習はお休み～


そういえば。

昨夜は大知くんファン＠チーム広島（勝手に命名）のグループラインで、今日の
ＦＮＳ歌謡祭のことを少しおしゃべり♪

４人の中でよく話題に上がるのは、大知くんにも会いたいけど、早く４人で会いたいね～ということ。
いつかまたライブに参戦出来るようになって、４人集合したらきっと泣いちゃうだろうな。

他のファンの人たちも、会場で泣きながらファン友さんと再会する、きっと。
会場は嬉し涙でいっぱいになるね。

こんな今だから、新型ウイルスが落ち着いた時のことを想像して、少しでも明るい気持ちでいたい。