養生訓（ⅲ）

（つづき）

これをストレス説から見るとどうなるか。

享楽を追って、不規則な生活をし、

その職務に専念せず、

精神の緊張を失うところに、病魔が入り込むことは、

誰でもよく知っているところであります。

最近の病気は、

そのほとんどが心因性にあると言われておりますが、

特に精神的不安や過度の緊張による『神経症』は、

その精神力が健康を保ち、

天寿を全うするのに大切であるという。

こういう一文を読むと、

いかに我々が、その精神性を軽んじているか、

痛感させられます。

私としては、

この本来的な健康のアプローチ法に、

今一度、立ち帰るべきであると考えるのです。

※ストレス説は、

ハンス・セリエ博士（1907年～1982年、ウイーン生れ）が、

四種類のストレスを一万五千匹の動物実験から導き出した

人間の身体的な反応を、

全身適応症候群としてまとめた医学的見解です。

①物理的ストレス（寒冷、騒音、放射線など）

②科学的ストレス（酵素、薬物、化学物質など）

③生物的ストレス（炎症、感染、カビなど）

④心理的ストレス（怒り、緊張、不安、喪失など）

に分類した。

次に、益軒は、

みだりに薬を用いたり、施術したりすることを戒めている。

❝衣食住は生命を守る大切なものだが、

この外物をあまり用いすぎると、

内にある「元気」が負けて、病気となる。❞

過保護を戒めているのである。

❝およそ、薬と鍼灸を用いるは、やむことを得ざる下策なり。

飲食・色欲を慎み、起臥を説きにして、

養生を良くすれば、病無し。❞

       （つづく）