気をしきしめていかないと・・

２０２２年２月１６日（水曜日）

今日の八王子の温度予想は　－１℃　　昼間は　１１℃

今の外の温度は　０℃　　家の中は　１１℃　曇りのち晴れの予想

体温は　３５・６　　血圧は　１４３－８２－６７

酸素は　９９－６７

 

昨日の　歩数は　９９７歩

今朝は布団の中が寒くて寒くてとうとう布団乾燥機のお世話になった

毎年布団乾燥機で暖を取っているのだけど今年はエアコンを掛けて寝たり

余りに電気が代が高いのでやめて　ガスストーブを「おやすみ」の設定１５分

をトイレに起きるたびに付けていた

それで充分だったのに今朝は寒くて「そうだ今までは羽毛布団の上に一枚多くかけていたな」と思い毛布を出して掛けた

そして乾燥機を掛けたら暖かいじゃんね・・・

テーブルにしてからエアコン　ホットカーペット　で１７５００円以上

ガスストーブが２８５００円とあまりに高いので贅沢すぎると思っていたけど

今まで通りにすれば良かったんだね

今は布団乾燥機を出したので「ダニ対策」の１２０分にかけている

 

それと光熱費の高い今は買い物も考えないとだね

暮れにガスストーブを新しくしたりテレビを買ったりしたのは間違いだったな

年金生活だもん　気を引き締めないといけないと思った

「この歳だから　後何年生きられるか分からないから　精神はいけないな」

外食も多すぎた（反省）

 

 

昨日はどこにも出なかったのでローソンに郵便を出しに行って

夕飯のオカズも買ってきた

野菜サラダ

鯵フライ

ウニクラゲ

上が白くなっていたのでカビテルと思って捨てようとしてよく見たら

大丈夫です　と書いてあったので今朝食べよう

 

 

昨日は一日反省の日だったです

主人が亡くなってからも年金という形で働いてくれているのでねしっかりしなくちゃです

 

14日の八王子のコロナ感染者は　２７８人でした

少し下がってきた　１月１日には　０人と書いていたのに多くなりすぎて怖かった

お医者さんには行かないとだけど整形外科には行けないでいます

ケアマネさんに「小さな規模のリハビリはありませんか」と聞いてみた

多分感染対策はしてるだろうからいいかもと思って

どうなるか分からないけど今日も元気に出発します

では