いつまでもいつまでも・令和６年１２月

１２月２７日　希望をもって出発します。

今日はリハビリ・・・

2019年08月31日 | 日記

２０１９年８月３１日（土曜日）

おはようござます～

今月の朝少し涼しくなったので箱庭の草取りいつになったら全部取り切れるのか？

昨年はできなかった草取り今年は頑張ってみようと思います・・・が

１時間ぐらいで腰が痛くなって休まないとできない！

やっとここまで・・・最初に取ったところからは新しい草が出てくる。

植木の中に群生した苔を取り除きたい！

取り除いた後どうにか草が出てこないようにしたい・・これは業者を頼むようだね。

 

 

朝の体重は３８・９（朝起きた時の目標は３９キロ）

で今朝の食事は

リハビリに行くためのお弁当これを作っただけでお腹いっぱい

ご飯　１３０グラム

お弁当に入れたおかず

ウインナー×２、砂糖を入れた卵焼き、

（シメジ、シイタケ、エノキ、ネギの炒めもの）

ミニトマト、キュウリ、梅干し

昨日のお味噌汁を冷蔵庫で冷やしておいたもの冷たくて美味しかった～

お茶２００

冷水２５０

夜はさっぱりしたものを食べたいな～～

 

では～リハビリ行ってきます。

 

おやつ

牛乳１８０ｃｃ

 

 

 夜

 

ご飯１３０グラム

さっぱりした食事と思っていましたが買い物に行ってマグロの中トロを買ってきたら

たったの４切れだったのに胃がもたれてしまいました。

一緒に買ったイカの刺身は醤油漬けにして冷凍に・・・

 

レタス

モズク

冷水２５０

 

今日は蒸し暑かったです。リハビリもかなり疲れました。。

長野に茅野で震度３の地震があったとか

大丈夫だったでしょうか？

 

４０３９歩

 

では～またです～

おやすみなさい(__)

 

 


昨日の消化器受診の結果・・・

2019年08月30日 | 日記

２０１９年８月３０日（金曜日）

おはようございます～

昨日は考えればちゃんと解決できることなのについ看護師さんの手を借りちゃいました。

診察券を通してファイルに入れて

血液検査の受付に診察券を通して

その足で売店に行って水を買って！

えーーーーーファイルがない

受付に聞いて一緒に探しましょう・・・て売店に行く前の所の床に落ちていました。

今までだったらなんでもなく見つけられたのに人を頼ってしまった。

こんなことで人の手を借りて・・・ちょっとショック

血液をとるときはいつも右手から取るのですが針がちゃんと血管に刺さっているのに

血が出てこない・・・針を動かされるたびに痛くて

看護師さんも血管に入っているのにね～

何回も動かされ「もういいです」と左に変えてもらったら一発でOK

右の手針を抜いた時かすかに血が見えた・・・

なんだったんだろか？

そんな検査でしたが結果は良かった！

ALP、r-gtpはいつも高いのですが「胆管がんの手術」をしたから

仕方ない気にしなくて良いそうです。

クレアチニン　０，８５

唾液アミラーゼ　１３２

と問題なし

腎臓の栄養相談でタンパク質を控えるように

例えば　卵を食べたら他のものはダメ

ご飯は　１８０グラム

野菜は　３００グラム

との栄養相談をなるべく守っていたけど体重が減るばかり

もう先が短いんだから何でも食べちゃおうと決めて食べていたので

今回の血液検査の結果が怖かったけど大丈夫だったので自信が付きました。

それと「おやつ」は嫌いで３度の食事だけだったのを必ず３時には

何かを食べることに

今朝の体重は３９，６

目標の４０キロまですぐそこまで来てる

嬉しいです。

４３７５歩

長野のお友達ちゃんと食べているから心配ないですよ～

早く元気になって家に帰れますように～

頑張ってね～

では～またです～

　

 


霧子の　抱しめて　（元歌　知里）

2019年08月27日 | 霧子の歌

霧子の　抱しめて　（元歌　知里）

２０１９年７月３日発売の歌に挑戦してみました～

 

今日は涼しかったので箱庭の草取りを朝と昼間頑張りました。

そのあと買い物に腰が痛くてやっと帰ってきました。

 

長野のお友達と連絡が取れました。

肺炎で入院したそうです。

早く元気になりますように・・・

 

おやすみなさい(__)

 


月日の流れはハヤイ・・・

2019年08月26日 | 日記

 

２０１９年８月２６日（月曜日）

おはようございます～

今朝の八王子は　２８℃

湿度７３

過ごしやすいです。

晴れているので大きな洗濯物をして３回目を回しています。

 

娘婿が３人の子供を残して亡くなって９年になりました。

一番上の孫は大学卒業後に自分の夢をかなえるために専門学校へ

大学３年の孫は今就活だそうです．．．

一番下の孫が高校１年生

 

掛川に住むお姉さんから毎年送られてくるメロンを１個持ってきてくれました。

春にはトウモロコシを

暮れにはミカンを頑張っている娘を応援してくれています。

私は病気をしないで頑張ってもらいたいと祈るばかりです。

 

 

長野のお友達が心配

熱は下がったのでしょうか？

ラインの既読はありますがちゃんと返信してくれてたのに

返信がないです。

苦しいのだろうと思います。

体中が痛いのですから・・・

ブログの更新も８月１日で終わっている。

私は精一杯頑張るから心配しないでくださいね。。

 

３４０８歩

 

♬

 

 

 

 


エアコンのいらなかった昨夜・・・

2019年08月24日 | 日記

 

２０１９年８月２４日（土曜日）

こんにちは～

昨夜は涼しかったです。

秋はすぐそこまで来てる。

今日も暑い日ですがその中にも秋を感じます！

水が冷たくなった。

 

今日もリハビリで頑張ってきました～

歩く速度も２・３から２・５に少し上げました。

両手を離して歩けました。

今日の体操はきつかったな～

若いスタッフだからね元気です・・みんなでふうふう言いながら頑張ります。

私より歳は上の人ばかりだから弱音は言えない。

 

今日のお弁当はご飯１５０グラム

鮭の焼いてほぐしたのをご飯の上に乗せて

豚肉、玉ねぎ、の炒め物これが意外に美味しかった

ブロッコリーミニトマトを入れ

ショウガ、ミョウガで

美味しかったです～

 

 

今夜から２４時間テレビ少しは見たいな～と思うけど、どうだろうか？

明日は娘婿の命日

お墓参りに行きます～

忙しい娘との久々のデート

嬉しいです。

１ケ月に一回は会いたいな～

一人は寂しいけどパソコンで遊べるからこの歳でも

同じ人から見れば幸せだと思います。

 

そんな今日も８時間で２５日

頑張って行こう～～～～～～

 

では～またです～

 

 

 

 


今日は静かな雨です・・・

2019年08月23日 | 日記

２０１９年８月２３日（金曜日）

おはようございます～

投稿画面が変わってしまいどうなのとか見当がつかないままです

今日の八王子は静かな雨になりました。

２６℃

湿度が８３

蒸し暑いです。

中途半端な髪の毛でイライラしてたので思い切って美容院へ

指名の方はお休みでしたが行ってきました。

バッサリ切って爽快な気分です。

２０８２歩

 

ゆうべは長野のお友達と話が出来ました。

大変そうです。

声は変わらない。自分の事より私の事を心配してくれて

「亡くなったらハガキを出すように息子に言った」

と聞いて涙がでてしまいました。

これからはなるべく話すようにしたい

声が聞けなくなる事を考えると寂しい！

ゆうべは咳が出なくてかなりゆっくり話せたことが嬉しかったです。

頑張ってください。

来年も「粋なわかれ」唄いますからね～

では～またです～～

♬

 

 

 

 

 


３日続けて市内へ・・・

2019年08月22日 | 日記
２０１９年８月２２日（木曜日）

こんにちは～

今日は間違えないで木曜日と書けました(^^)/

木曜日はここ２回金曜日と書いてしまって指摘を一回受け

２回目は指摘されないうちに直せた！

あぶない！あぶない！

人の事言っていられないです。

月曜日、火曜日と八王子に行って昨日は市役所に用がありもう一度

近くのバス停から往復のりましたので歩くの少なかったです。

１９１５歩



ん？キーが変・・・指に力が入らないのが原因のような・・

この辺で～またです～～～

うーーーん可笑しい( ;∀;)

♬

自分も大事にしなくちゃ・・・

2019年08月20日 | 日記
それは今朝の電話からはじまった。

リハビリのお友達からの電話でした。

「今日はお医者さんだと思ってリハビリ休んじゃったのよ。あなた会えない？」

というのでね。昨日の話をして疲れているんだ！

言ったのですが会いたそうな声なのでつい

「じゃ４時半ごろ食事するぐらいだったらどう？」

と言って電話を切りました。

３時半に「私もう来ちゃったのよ」との電話！

「セレオがお休みなの」

というので「じゃ暑いからカラオケ館の受付の所で待ってて」

伝え出かけた。

カラオケ館に着いたら彼女がいない！

家に電話してみたら娘さんがでて

「私も電話かけたけどでないから様子を見に来たらいないんです」

雷が鳴ってきたので私はカラオケ館に寄って３０分休んで外へ

晴れていた。

彼女はどうしたんだろうときになりながら家に帰ってきました。

カラオケ館が分からなかったらしい。

これは問題だ！

かなり進んできたとは思っていたけど話が全然かみ合わないのです。

自分もいつかこうなるのかな～～？

と怖くなった午後でした。

疲れた！！！

３０９６歩

自分の体も大事にしなくちゃーーーーー

そして何とか子供に迷惑かけないように頑張らなければです。

そんな一日も終わります・・・

では～おやすみなさい～～～良い夢を！

お付き合いしてきました～

2019年08月20日 | 日記
２０１９年８月２０日（火曜日）

こんにちは～

今日の家の中は　２８℃

湿度　８０　蒸し暑いです。

今日は訪問介護の日でした。


昨日は東海大の診察日でした。

８時１５分に家をでて９時半の予約はすぐ終わりました。

従姉妹に連絡買い物が一緒に出来ればよいと思いました。

従姉妹も東海大の予約が１２時半との事でしたので

従姉妹の家でお昼を食べ休んでから

軽い気持ちで一緒に病院へ

混んでいるみたいでしたが１時間、長くても２時間で終わるだろうと思っていました。

１２時半ピッタリに着いたのですがなんと４時間待たされてしまいました。

途中で私だけ帰るわけにいかなかったです。

付き合いました。

終わった時は二人とも「お腹空いたね～」でした。

バスに乗り途中雨が強く降っていましたが食事して

帰るころには雨も止んでしました。

法政大学行きと書いてあったので乗ったのですが

初めてのコース

知っているバス停があったのでそこで降り乗り換えて無事に帰りましたが

遅くなってしまいました。

お友達から電話・・・娘さんがやはり東海大で７時間待ったそうな！

患者さんも休み明けでの受診が多かったのでしょう。

長い待ち時間でしたがお付き合いできてよかった。

今日も元気に起きられました。

５９７４歩

今日も歩けるように頑張ります。

では～またです～～

♬

明日は雨とか・・

2019年08月18日 | 日記
２０１９年８月１８日（日曜日）

こんにちは～

外は分からないけど家の中はエアコン＆扇風機で

温度２８℃　

湿度７０

家の中にさえいれば快適です。

ベッドの部屋にエアコンがないので

６畳からの風を頼りなので夜は寝苦しい氷まくらで冷やして寝ます。

ゆうべは最初冷蔵庫で冷やした保冷剤で寝ましたが

２時半に目が覚めてしまい途中から氷まくらにしたらぐっすり７時半まで！

体重もちょっと増えて３８．６キロに嬉しいです

せめて４０キロまでにしたいです。

何を食べたら太るのかなぁ～

色々食べるけど量が食べられないのがいけないね～

いつの間にか胃が小さくなってしまっている！

どうにか頑張らなくては・・・

では～日曜日を楽しくお過ごしくださ～～い

またです～

２時間寝て復活・・・

2019年08月17日 | 日記
２０１９年８月１７日（土曜日）

こんにちは～

今朝は３時半に目が覚めてしまい一合のお米をといで３０分して炊飯

お弁当を作りました。

鶏のから揚げ一個、キンピラ、卵焼き、レタス、ショウガ２かけ、ミョウガ

ご飯の上にはワサビのふりかけを

同じものを朝の食事にして

９時に出かける

１０分の歩き、マッサージ、１０分の歩き、最後は体操でなくストレッチでした。

ダルマお越し？これが中々大変だった！

転がらないのです。

部屋の中はエアコンがきいてて寒いくらい

帰り、外に出た時の暑さ！凄い！

リハビリから帰り２時間寝て復活しました。

今日、明日と猛烈な暑さとか

乗り越えます。

では～またです～

♬

よく眠ったゆうべ・・・

2019年08月16日 | 日記
２０１９年８月１６日（金曜日）

おはようございます～

家に帰ってきてからの私！

武道館でのお昼が１０時に食べちゃったので

家に無事にたどり着いたときは前の日に作っておいたカレーを食べて

少し横になろうと思ってベッドへ

気が付いたのが８時４５分

歯を磨きもう一度ベッドへシャワーはパス今朝は６時までゴロゴロしていました。

娘からのメールで夕方の都内は凄い雨だったとの知らせ。

雨に降られなくて良かったね～と

全国から集まられた皆さんはどのようにして帰られたのでしょうか？

大変だったろうな～～と思う朝です。

ご高齢な方の車いすでの参加の方も多くいらしたのでね～

昨夜も夜通し風雨が、今朝の空もいつ降ってきてもおかしくない状態です。

台風は今どのあたりにいるのでしょうか？

これからゆっくりお風呂に入って疲れを癒します～

ゆうべは寝る方が忙しかったです！

では～またです～

全国戦没者追悼式・・・

2019年08月15日 | 日記
２０１９年８月１５日（木曜日）

こんばんは～



今朝の八王子は風雨が強く出るのが大変と思っていました。

８時集合、８時１０分出発なのでした。

家を出る時今まで大雨だったのが嘘のように止みました。

都内は晴れていましたよ～～

蝉の声も健在、涼しい風が、東京都の席はいつも一番遠い場所が入り口

風が手伝ってくれてそんなに苦しくはなかったです。

八王子の参加者は確か３８名。

全国から参加された皆様ご苦労様です・・・

１１時５５分から１２時に黙とう天皇陛下のお言葉、献花と無事に終わりました。

帰りのバスに乗ったのが２時ごろかな～？

八王子に近くなるほどに都内とは違いものすごい嵐・・・

今は降りたくない～～と言っていたのに

なんと八王子に着いた時にはまた雨はやんでくれました。

風が強かったので転ぶと困るのでタクシーで帰ってきましたが

降りるときまで雨は降らずにいてくれ！

なんて幸せな事だったと思います。

膝から下が重くなったのでね～

もう少し足を鍛えないとと思う日でした。

３９３９歩

では～またです～