２０１９年１２月３０日（月曜日）
おはようございます～
昨日の八王子の空は雲一つない青空でしたぁ～
１０時に銀ちゃんを見送って元気が出なかった私ですが
お友達から「明日は雨になりそうですよ」の言葉に買い物だけでも
行ってこなくちゃーーーと出かけてきました。
土曜日はリハビリに行ってきました。
休もうとしたのですが彼女の事が心配で行ってきました。
薬の管理も娘さんがするようになったそうでかなり落ち着いてきていたので
安心して帰ってきました。人の事より自分の事を心配しろってね～（笑）
今年は色々ありました。
こうやって更新しようと思えるようになったのはKAZUさんのお陰です。
そしてこんなブログでも多くの方に訪問していただいて感謝しています。
今年はこれで最後になります。
どうぞ皆様お身体ご自愛くださって令和２年を元気よく迎えられますように
お祈りしています。
私も精一杯頑張て来年に向けて生きます。
どうぞよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
良いお年をお迎えくださいますように・・・
では～また来年です～～
２０１９年１２月２７日（金曜日）
こんばんは～
私は今年カラオケ友達が２組できました。
誘っていただくのは本当にうれしい事です。
２４日のお友達は歌を本格的に習っていた人とのカラオケ会。
そして今日はずっとカラオケ仲間との忘年会でした。
今日は写真を一杯とってきました。
朝は銀ちゃんの写真を追って涙がいっぱいでした。
２５日が「まい」が瞳孔を開いた日だったのでね２５日を過ぎて頑張っている銀ちゃんが
愛しくてたまらないです。
そんな日なので今日の想い出は写真だけで失礼します。
地下からくみ上げた水でお豆腐を作っているような・・・
最後は海鮮丼とお味噌汁とデザートとコーヒーが占めでした。
今年最後のお仲間との忘年会で占めることが出来ました。
銀ちゃん～～頑張って～～～( ;∀;)
では～またです～
おやすみなさい(__)
２０１９年１２月２３日（月曜日）
こんばんは～
昨夜は強い雨の音で目が覚めました。
体の調子は悪くて（先日の業務用スーパー）起きられなかった。
戸を開けたら雪が車に植木の中に少し残っていました。
食事してお昼まで寝てしまい「アリナミンV」を飲んで
おうどんに鮭缶の中骨の水煮を入れて豆苗（匂いが好きでないけど）水菜
を入れて食べたら少し元気になってヤオコーに買い物に行ってこれました。
今、大根と鶏の手羽元を圧力鍋で煮たけど味をつけていないです。
此処で塩の取りすぎらしく体の調子が悪いので味をつけなかったけど
どうやって食べようかなぁ～～
味ぽんでもつけて食べようか・・・・。
残り８日をこのまま乗り越えられるように頑張っていきます～
では～またです～
おやすみなさい(__)
２３日の歩数はやっと歩いて２７３９歩でした。
２０１９年１２月２２日（日曜日）
こんばんは～
今朝の温度は ９℃でした。
今は１３℃です。
今日も業務用スーパーへの後遺症が残っています。
懲り懲りですがやってしまったことですから仕方ないです。
丁度何もかもサボるのには丁度いいように従姉妹がマフラーの忘れ物を取りに
来てくれました。それでもカボチャを煮たり残ったカボチャはもってて貰いました。
味が少し濃かったのでね～
お風呂の掃除をしてこれからゆず湯に入ります。
お昼は従姉妹のお土産のお寿司でした～
美味しかったです～
さて今夜は昨夜のおでんとシュウマイと野菜サラダ（ポテトサラダ）作ろう。
夕方から雨になりました。洗濯ものが乾かないです。
乾燥機で乾かすか明日まで待つか・・・電気代が馬鹿にならない( ;∀;)
部屋につるしておけば乾くけどねぇ～～～
そんな今日２２日冬至の日が暮れます。
では～またです～～
おやすみなさい(__)
２０１９年１２月２１日（土曜日）
こんばんは～
今朝の温度は部屋の中 １０℃でした。
今はガスストーブを付けて１４℃です。
今日のリハビリはやる気なしー！
お弁当は作っていったけど一番にマッサージしてもらってその後
１０分の歩きは２回こなしたけど体操パス・・マシンもパス
昨日の業務用スーパーの疲れが残っています。
もうあんな買い物はやめよう。
でもお昼を食べたら元気になったけど疲れは取れないままですが
眠れない・・・背中から腰が痛くて参った！
今夜は先日の旅行で買ってきた静岡の黒はんぺんとおでんの材料で煮ました。
冷凍大根・・・それなりの味です。
静岡の練り物は塩がきいてます。
買って来てはそう思うのですが黒はんぺんを買ってきたので煮てみました。
塩を取ってはいけないのでほとんどそのままで・・
今、KAZUさんの所に訪問して返信を読んできました。
何とか銀ちゃん頑張ってくれると良いですが・・・
「まい」の時と同じようなので涙が出てしまいました。
頑張ってほしいです。
では～またです～～
おやすみなさい(__)
２０１９年１２月２０日（金曜日）
こんばんは～
今朝の温度は部屋のかな９℃でした。今は１３℃です。
今朝はいつも通りご飯を炊きました～
そして大粒の納豆がやっと終わったので（これはこれで美味しかったけど飽きた）
KAZUさんの買っている納豆はどこを探しても見つからず初めて
「たまご醤油だれ」を買ってきました。
まぁまぁ美味しかったです。
それに何食べたっけ？そうだ！昨日買ってきた「揚げ出し豆腐」を食べたんだった。
思い出せて良かった(^^♪
そして９時４０分のバスで５停留所先に出来た「業務スーパー」へ
前にユニクロがあった場所ですが何も買わなくてもいいから見にだけ行ってみようと
友達と行ってきました。私は見ていなかったけどテレビで宣伝したらしく
あれば「アサリのむき身」だけでも買おうと話して行ってきました。
１０時で早すぎるかな？と思っていたら９時からの営業だそうです。
冷凍の、シュウマイ、馬鹿だね～大根まで買ってきちゃたよ。
ついついいろいろ買ってしまってリックが重くてね～
それに帰りのバスの時間が３０分しないとこないので歩いてしまった。
すっごく疲れた・・・
お昼はおうどんに鶏肉、キャベツ、豆苗、水菜を入れて食べて
２時にダスキンから借りている介護用品の点検に来て
終わったら即ベットに４時まで寝てしまいました。
さて今夜は何を食べようかなぁ～
鶏肉のすき焼きでも作ろうか。牛より美味しいから野菜を一杯入れて
作ろう、朝から食事の仕度、３食たべるの仕度だけど大変。
生きていくためには仕方ない事だね～
一人だから何でもいいかですが一応頑張っています。
では～またです～
おやすみなさい(__)
昨日１９日の歩数は２４７９歩
今日２０日の歩数は３８３７歩でした。
２０１９年１２月１９日（木曜日）
こんばんは～
今朝は珍しく寝坊、KAZUさんの更新を７時に見てから起きました。
いつも５時４０分に訪問してるのでまだリアクションはついていないのですが
今朝はすでに何個かついていました(^_-)-☆
今日は思い切って換気扇の掃除をしました
明日は近所の人と買い物の約束をしているのと土曜日はリハビリだし
今日しかないと思ってね～
夏に娘に見てもらったら「中はそんなに汚れてない」と言われていたので思い切って。
此処はパスして・・・・・
昨年「ダスキン」を頼んで掃除してもらった時「モーター」が取れなくて
取り替えてもらったので大丈夫と思います。
「ダスキン」の後、娘と掃除して落ちていなくて気になるけど汚れていなかったのでさっと洗って干して
どうにかさっぱりしたのでこれで良しー！です。
お昼に食べたこの冷凍の「生パスタ」これは美味しかったです～
これは又買っておこうと思います。
今夜はヤオコーに買い物に行って「お刺身」を買ってきました～
里芋とイカの煮物を買って来て味が濃いので水で洗ってレンジにかけたら
イカが音を立てて飛び散ったよ！音に吃驚した。
今日は先日脳外科で受けた血液検査で気になった結果
BNP（院内）という文字が気になってちょっと調べてみた。
心臓病の数値のような・・・
１３９，６だそうですがこの頃
浮腫む、食欲が今一、疲れやすい、左の胸が重い、
気になるのでね。
来年になったら心臓内科に見てもらおうかと思います。
今の元気が嵐の前のしずけさでないように祈りながら・・・
そんな一日が終わります～
では～またです～～
おやすみなさい(__)
２０１９年１２月１８日（水曜日）
こんにちは～
今日の温度は家の中１０℃ 外は５℃でした。
良い天気になりそうなので朝一番に洗濯機を回しシーツ掛布団のカバー羽毛布団を干して
気持ちよく乾きました～～温度も１９℃まで上がって汗をかきながらでした。
１５日、１６日は良い天気ー！昨日は雨の中の食事ー！
明日からはまた寒くなりそう。
１５日の日にご飯が無くて炊こうとしたけど冷凍の焼きお結びがあるから
それを食べようとした。生まれて初めて買った冷凍の焼きお結びー！
不味かった～～それとローソンで買った豚汁のカップ、
なんて不味いんだろう・・・
豚汁は次の日すぐ作った。手抜きはダメだね。。
リハビリの人が会うたびに焼きお結びを持ってくるので保存に買っておいた。
娘に「冷凍のお結びは不味い」と言いたら「小さいのじゃない？」と聞かれ
「大きな方は食べられるよ」と聞いたが２度と買わない。
今夜は自分で作ってみよう。
お醤油も少しにしたら美味しいんじゃないかなぁ～
そんなことを考えています。
３分クッキングのポテトサラダも美味しそうだった。
ガラスふきも今日は２枚だけできた～
問題はキッチンの掃除だけど誰が来るわけでもないので適当にしよう。
それなりにやっているけど換気扇がね。出来ない。
業者を頼もうか・・・たのむのでも来年だ。
では～またです～～
２０１９年１２月１７日（火曜日）
こんにちは～
忙しい毎日が一区切りつきました～
１５日は母の１７回忌でみんな笑顔で過ごしました～
一番上の孫はお墓参りだけに来てイベントがあるとそのまま帰りましたが
２人の孫は一緒に食事をしました。
主人の３回忌以来の食事でしたがいつものお店で思いっきり贅沢をしました(^^♪
次の年会は生きてるか分からないのでね～
でも主人の７回忌は出来るかな～～～？
令和４年でまたみんな好きだったお店へ・・元気でいなくちゃ＾＾
そして昨日の命日には又従姉妹が来てくれて話がつきなくて
１５日の疲れが残っているのでお墓へいいか。。と言っていたけど
結局２時過ぎに行こうか～おばあちゃんに会いにー！
ということで出かけてそのまま市内に出て買い物をして帰ってきたのが７時半でした。
今朝は従姉妹から電話で食事しようと誘いが高尾に出来たイーアスに初めて行きました～
バスからはその横に長い外観は見ていたもののイザ入って驚き！
歩いても歩いてもって感じでつかちゃいました。。
良く体持ったな～と思う３日間でしたがこれで何とか今年の親戚との付き合いも無事に済んで
良かったと思ったけど・・
まだ旅行のお土産を渡すの忘れもう一度又従姉妹とは会うことになりましたが一応一区切りつきました。
今日は雨で寒い日です。
午前中は訪問介護の人が来て慌てての日でしたが終わりました。
１５日の歩数は７４０３歩
１６日は４９６１歩
今日１７日は３４８９歩でした～
では～またです～～
２０１９年１２月１４日（土曜日）
こんにちは～
今朝の気温は家の中 １０℃でした。
１１日は体中がだるくて足の浮腫みも半端でなくて
近所の友達が用があってきてその浮腫みようにびっくりして
「ふくらはぎをよくもんで血流を良くした方がいいよ」
と言われ頑張りました。
その反動かな？１２日には熱が出てしまい１日寝ていました。
その時助けられたのが
「レトルトのお粥さんとエネルギーアップスピードチャージ」でした。
夜には熱も下がりましたがまだ体中がだるくてね～
１３日は2日も外に出ていなかったので「足慣らし」のつもりで
外に出て結局買い物して帰ってまた疲れてしまいました。
久しぶりで歩いたら右の膝が痛くなってしまいました( ;∀;)
今日はリハビリに行ってきましたよ～
５時に起きてご飯を炊きお弁当を作って(^_-)-☆
いつもの工程でしたが最後の体操がきつかったです。
５００ミリのペットボトルを使ってでしたが両腕が上にあげるのが辛いです。
膝の痛いのも直してもらいました～
今回もレトルトに助けられましたが特に「スピードチャージ」が良かったかもです。
昨夜は又補充しました～
歩きすぎ・・まさに歩きすぎでした。
今月は１日の日から良く歩いた。
１日は多摩御陵へ、４日の日は娘と旅行に、おまけにスマホを失くしたり
９日の６２５１歩 １０日の日の６４１６歩がかなり歩いたので
その疲れが一気に出たようでした。
明日は母のお墓参りなので元気になって良かったです。
更新する気になって良かったです。
そんな何日かが無事に終わりそうなので嬉しいです。
また明日更新できるようにがんばろうっと(^^)/
では～またです～～
２０１９年１２月１１日（水曜日）
こんばんは～
今朝の気温は家の中１１℃ 外は７℃暖かい。
今朝のご飯はご飯を炊きシチューを作った。
ジャガイモ１個、玉ねぎ１個、人参６㌢、ズッキー二一本、シーフードミックスで
美味しくできました～～
ここで余りに歩きすぎたのか足のむくみが取れないだるいです。
今日は歩くのお休みします～
昨日の血液検査ですが
ALPが胆管癌をしたから高くても大丈夫と言われていたけど今までで一番高くて８４２↑
ｒ－ｇｔｐがこれも上がって５６↑
（これは消化器の先生に相談しなければ）
クレアチニンがすれすれの０．８４ 塩分の取りすぎかな～
気を付けなければ・・・・・
そして今年３月5日のレントゲン検査で引っかかった胸の影
そして信じられないくらいになくなったCT画像（5月28日撮影）
昨日はさらに良くなっていたような（12月10日撮影）
今回はまた影がでてないか心配でしたが何もしないのに消えた影、嘘みたいです。
脳外科で見つけてくれた肺の影このまま再発しないように祈りましょう。
お昼は納豆スパゲッテーです。
これも守られているのかも(^_-)-☆
そんなことを考える日でした。
今夜は茄子の肉巻きを作ります～～
では～またです～～
おやすみなさい(__)
今日は近くに買い物に行くだけでした.
２０１９年１２月１０日（火曜日）
こんばんは～
今朝の気温は家の中８℃ 外は７℃でした。
暖かい朝です。
今朝は納豆を食べようと決めました。
大粒の納豆が好きで買っているのですが此処で見るのも嫌になってしまって
ゴミ箱入りが多かったけど今朝は食べました(^_-)-☆
白菜の浅漬けを
細かく切ってごま油で炒めて七味をむせるほど入れて納豆にかけ
さらにかつぶしをかけて～食べられたよ美味しかったです。
お昼に納豆スパにしようと思ったけど午後１時に血液検査があるので
お昼は食べないで行こうと思って朝にしました。
午後は１１時に家をでて八王子駅ビルのポイントカードの書き換えをしてきました。
２時半に脳外科の診察。その前に血液検査、レントゲン、胸のCTの検査をしました。
検査が終わったら食べようとなくなってしまうのでパンを注文して終わってから食べました。
パンは好きではないのでめったに食べませんが仕方がないのでね。
全部食べたら気持ち悪くなってしまった。
たべすぎだよね～～
帰りローソンに寄って冷たいお蕎麦を買いたかったけど今は冬だね・・・
ナカッタ、天ぷら蕎麦でした。仕方ないから天ぷらを抜いて温めて食べます。
検査結果は明日書くことにして疲れたのでこれで～
またです～～～
おやすみなさい(__)
１０日の歩数は６３９０歩でした。
２０１９年１２月９日（月曜日）
こんばんは～
今朝の気温は家の中８℃ 外は４℃でした。
まずは昨日の更新を読んでくださり暖かいコメントをいただいたKAZUさんに
お礼、感謝いたします。優しさに涙が出ました。
ありがとうございました。
今朝は鶏ゴボウ炊き込みを作りました。
先日、しめじだけの炊き込みは上手に炊けたのですが
このお釜で果たして炊けるのかちょっと心配だったけど挑戦してみました。
鳥肉１５０ｇ、シメジ１００ｇ、シイタケ3枚、ゴボウ半分で
火加減はいつも通り１３分にして・・・いつもの泡が出てこない
２分足しもう一度１分足しで炊きあがり１６分でしたが美味しく炊けました(^_-)-☆
人参を入れればよかったと反省です。
程よく焦げ目も出来て美味しかったです～
午後は整形外科に薬を貰いに行ってきました。
時間的に丁度良かったのかすいていました。
その後郵便局に用があって今日も良く歩きました～
今夜はローソンの「げんこつコロッケ、旨辛メンマ、白菜の浅漬け、五目うの花」で
この頃困っているのは「納豆」を食べる気がしない。
食べようとして出しても食べないで捨ててしまう！これが悩みです。
バナナも一本売りのを買ってくるのだけど黒くしてごみ箱へ
ゴミ箱行きが多いです。こんなんじゃいけないよね。
しっかり食べなきゃーーー
では～またです～
おやすみなさい(__)
9日の歩数は６２１０歩でした。
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